Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Nasiona, Jądra nasion arbuza, Suszone. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 557 kilokalorii, 28.33 gramów białka, 15.31 gramów węglowodanów i 47.37 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
28.3g białka 47.4g tłuszcze 15.3g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 28.33 g |
| Całkowita lipid (adres) | 47.37 g |
| Węglowodanów, różnica | 15.31 g |
| Inne | |
| Popiół | 3.94 g |
| Energii | |
| Energii | 557 kcal |
| Wody | 5.05 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 54 mg |
| Żelazo, Fe | 7.28 mg |
| Magnezu, Mg | 515 mg |
| Fosfor, P | 755 mg |
| Potasu, K | 648 mg |
| Sód, Na | 99 mg |
| Cynku, Zn | 10.24 mg |
| Miedź Cu | 0.686 mg |
| Mangan-Mn | 1.614 mg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Ryboflawina | 0.145 mg |
| Niacyna | 3.55 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.346 mg |
| Witamina B-6 | 0.089 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 58 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 58 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 58 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 9.779 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 7.407 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 28.094 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.39 g |
| Treonina | 1.112 g |
| Izoleucyna | 1.342 g |
| Leucyny | 2.149 g |
| Lizyna | 0.887 g |
| Metionina | 0.834 g |
| Cystyna | 0.438 g |
| Fenyloalaniny | 2.031 g |
| Tyrozyna | 1.016 g |
| Waliny | 1.556 g |
| Arginina | 4.897 g |
| Histydyna | 0.775 g |
| Alaniny | 1.492 g |
| Kwas asparaginowy | 2.764 g |
| Kwas glutaminowy | 5.699 g |
| Glicyny | 1.663 g |
| ProLine | 1.251 g |
| Seryny | 1.508 g |
| Cukry | |
| — | |