Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Fast foodów, Jajko, Jajecznica. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 212 kilokalorii, 13.84 gramów białka, 2.08 gramów węglowodanów i 16.18 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
13.8g białka 16.2g tłuszcze 2.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 13.84 g |
| Całkowita lipid (adres) | 16.18 g |
| Węglowodanów, różnica | 2.08 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.2 g |
| Energii | |
| Energii | 212 kcal |
| Wody | 66.7 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 57 mg |
| Żelazo, Fe | 2.59 mg |
| Magnezu, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 242 mg |
| Potasu, K | 147 mg |
| Sód, Na | 224 mg |
| Cynku, Zn | 1.66 mg |
| Miedź Cu | 0.067 mg |
| Mangan-Mn | 0.043 mg |
| Selen, Se | 22.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 679 IU |
| Retinol | 171 mcg |
| Witamina A, RAE | 176 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 3.3 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Ryboflawina | 0.52 mg |
| Niacyna | 0.21 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.94 mg |
| Witamina B-6 | 0.19 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 29 mcg |
| Witamina B-12 | 1.01 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 29 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 29 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 426 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 6.153 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 5.889 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.969 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.212 g |
| Treonina | 0.657 g |
| Izoleucyna | 0.836 g |
| Leucyny | 1.185 g |
| Lizyna | 0.913 g |
| Metionina | 0.427 g |
| Cystyna | 0.307 g |
| Fenyloalaniny | 0.75 g |
| Tyrozyna | 0.562 g |
| Waliny | 0.96 g |
| Arginina | 0.836 g |
| Histydyna | 0.325 g |
| Alaniny | 0.763 g |
| Kwas asparaginowy | 1.311 g |
| Kwas glutaminowy | 1.773 g |
| Glicyny | 0.438 g |
| ProLine | 0.577 g |
| Seryny | 1.002 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 1.64 g |
| Karoten, beta | 62 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.96 mg |
| Witamina D | 46 IU |
| Witamina D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Kryptoksantyna, beta | 6 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 233 mcg |
| Cholina, całkowita | 180.6 mg |
| Witamina K (filochinon) | 9 mcg |