Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Chleb, Otręby pszenne. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 248 kilokalorii, 8.8 gramów białka, 47.8 gramów węglowodanów i 3.4 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
8.8g białka 3.4g tłuszcze 47.8g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 8.8 g |
Całkowita lipid (adres) | 3.4 g |
Węglowodanów, różnica | 47.8 g |
Inne | |
Popiół | 2.2 g |
Energii | |
Energii | 248 kcal |
Wody | 37.8 g |
Włókna, całkowitej diety | 4 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 74 mg |
Żelazo, Fe | 3.07 mg |
Magnezu, Mg | 81 mg |
Fosfor, P | 185 mg |
Potasu, K | 227 mg |
Sód, Na | 486 mg |
Cynku, Zn | 1.35 mg |
Miedź Cu | 0.221 mg |
Mangan-Mn | 1.668 mg |
Selen, Se | 31 mcg |
Witaminy | |
Tiamina | 0.397 mg |
Ryboflawina | 0.287 mg |
Niacyna | 4.402 mg |
Kwas pantotenowy | 0.536 mg |
Witamina B-6 | 0.176 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 105 mcg |
Kwas foliowy | 80 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 25 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 161 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.779 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.618 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.649 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.111 g |
Treonina | 0.256 g |
Izoleucyna | 0.332 g |
Leucyny | 0.603 g |
Lizyna | 0.235 g |
Metionina | 0.152 g |
Cystyna | 0.191 g |
Fenyloalaniny | 0.419 g |
Tyrozyna | 0.252 g |
Waliny | 0.385 g |
Arginina | 0.357 g |
Histydyna | 0.196 g |
Alaniny | 0.311 g |
Kwas asparaginowy | 0.433 g |
Kwas glutaminowy | 2.75 g |
Glicyny | 0.334 g |
ProLine | 0.918 g |
Seryny | 0.419 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 9.68 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.32 mg |
Luteina + zeaksantyny | 54 mcg |
Cholina, całkowita | 18.7 mg |
Witamina K (filochinon) | 1.3 mcg |