Kalorii

Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Chleb, Multi ziarna, Tosty (obejmuje całe ziarna). To dobrze trafiłeś!

To zawiera 288 kilokalorii, 14.52 gramów białka, 47.11 gramów węglowodanów i 4.6 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.

14.5g białka 4.6g tłuszcze 47.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka14.52 g
Całkowita lipid (adres)4.6 g
Węglowodanów, różnica47.11 g
Inne
Popiół2.32 g
Energii
Energii288 kcal
Wody31.46 g
Włókna, całkowitej diety8.1 g
Elementy
Wapnia, Ca111 mg
Żelazo, Fe2.72 mg
Magnezu, Mg85 mg
Fosfor, P247 mg
Potasu, K250 mg
Sód, Na457 mg
Cynku, Zn1.85 mg
Miedź Cu0.307 mg
Mangan-Mn2.201 mg
Selen, Se35.8 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.1 mg
Tiamina0.243 mg
Ryboflawina0.142 mg
Niacyna4.394 mg
Kwas pantotenowy0.365 mg
Witamina B-60.286 mg
Kwas foliowy, całkowita70 mcg
Kwas foliowy, żywność70 mcg
Kwas foliowy, DFE70 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.948 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.826 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone2.035 g
Aminokwasy
Tryptofan0.135 g
Treonina0.294 g
Izoleucyna0.351 g
Leucyny0.604 g
Lizyna0.314 g
Metionina0.15 g
Cystyna0.191 g
Fenyloalaniny0.421 g
Tyrozyna0.256 g
Waliny0.432 g
Arginina0.527 g
Histydyna0.215 g
Alaniny0.371 g
Kwas asparaginowy0.602 g
Kwas glutaminowy2.386 g
Glicyny0.407 g
ProLine0.767 g
Seryny0.414 g
Cukry
Laktozy0.62 g
Maltozy1.82 g
Cukry, całkowita6.94 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.4 mg
Luteina + zeaksantyny97 mcg
Tokoferol, gamma1.58 mg
Tokoferol, delta0.59 mg
Cholina, całkowita28.8 mg
Witamina K (filochinon)1.5 mcg
Tokoferol, beta0.1 mg
Glukoza (cukier gronowy)1.84 g
Fruktoza2.67 g