Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Chleb, Multi ziarna, Tosty (obejmuje całe ziarna). To dobrze trafiłeś!
To zawiera 288 kilokalorii, 14.52 gramów białka, 47.11 gramów węglowodanów i 4.6 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
14.5g białka 4.6g tłuszcze 47.1g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 14.52 g |
Całkowita lipid (adres) | 4.6 g |
Węglowodanów, różnica | 47.11 g |
Inne | |
Popiół | 2.32 g |
Energii | |
Energii | 288 kcal |
Wody | 31.46 g |
Włókna, całkowitej diety | 8.1 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 111 mg |
Żelazo, Fe | 2.72 mg |
Magnezu, Mg | 85 mg |
Fosfor, P | 247 mg |
Potasu, K | 250 mg |
Sód, Na | 457 mg |
Cynku, Zn | 1.85 mg |
Miedź Cu | 0.307 mg |
Mangan-Mn | 2.201 mg |
Selen, Se | 35.8 mcg |
Witaminy | |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.1 mg |
Tiamina | 0.243 mg |
Ryboflawina | 0.142 mg |
Niacyna | 4.394 mg |
Kwas pantotenowy | 0.365 mg |
Witamina B-6 | 0.286 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 70 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 70 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 70 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.948 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.826 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.035 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.135 g |
Treonina | 0.294 g |
Izoleucyna | 0.351 g |
Leucyny | 0.604 g |
Lizyna | 0.314 g |
Metionina | 0.15 g |
Cystyna | 0.191 g |
Fenyloalaniny | 0.421 g |
Tyrozyna | 0.256 g |
Waliny | 0.432 g |
Arginina | 0.527 g |
Histydyna | 0.215 g |
Alaniny | 0.371 g |
Kwas asparaginowy | 0.602 g |
Kwas glutaminowy | 2.386 g |
Glicyny | 0.407 g |
ProLine | 0.767 g |
Seryny | 0.414 g |
Cukry | |
Laktozy | 0.62 g |
Maltozy | 1.82 g |
Cukry, całkowita | 6.94 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.4 mg |
Luteina + zeaksantyny | 97 mcg |
Tokoferol, gamma | 1.58 mg |
Tokoferol, delta | 0.59 mg |
Cholina, całkowita | 28.8 mg |
Witamina K (filochinon) | 1.5 mcg |
Tokoferol, beta | 0.1 mg |
Glukoza (cukier gronowy) | 1.84 g |
Fruktoza | 2.67 g |