Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Chleb, Multi ziarna (obejmuje całe ziarna). To dobrze trafiłeś!
To zawiera 265 kilokalorii, 13.36 gramów białka, 43.34 gramów węglowodanów i 4.23 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
13.4g białka 4.2g tłuszcze 43.3g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 13.36 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.23 g |
| Węglowodanów, różnica | 43.34 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.13 g |
| Energii | |
| Energii | 265 kcal |
| Wody | 36.94 g |
| Włókna, całkowitej diety | 7.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 103 mg |
| Żelazo, Fe | 2.5 mg |
| Magnezu, Mg | 78 mg |
| Fosfor, P | 228 mg |
| Potasu, K | 230 mg |
| Sód, Na | 420 mg |
| Cynku, Zn | 1.7 mg |
| Miedź Cu | 0.282 mg |
| Mangan-Mn | 2.025 mg |
| Selen, Se | 32.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.1 mg |
| Tiamina | 0.279 mg |
| Ryboflawina | 0.131 mg |
| Niacyna | 4.042 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.336 mg |
| Witamina B-6 | 0.263 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 75 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 75 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 75 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.872 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.76 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.872 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.124 g |
| Treonina | 0.271 g |
| Izoleucyna | 0.323 g |
| Leucyny | 0.556 g |
| Lizyna | 0.289 g |
| Metionina | 0.138 g |
| Cystyna | 0.176 g |
| Fenyloalaniny | 0.387 g |
| Tyrozyna | 0.236 g |
| Waliny | 0.397 g |
| Arginina | 0.485 g |
| Histydyna | 0.198 g |
| Alaniny | 0.341 g |
| Kwas asparaginowy | 0.554 g |
| Kwas glutaminowy | 2.195 g |
| Glicyny | 0.374 g |
| ProLine | 0.706 g |
| Seryny | 0.381 g |
| Cukry | |
| Laktozy | 0.57 g |
| Maltozy | 1.67 g |
| Cukry, całkowita | 6.39 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.37 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 94 mcg |
| Tokoferol, gamma | 1.46 mg |
| Tokoferol, delta | 0.54 mg |
| Cholina, całkowita | 26.5 mg |
| Witamina K (filochinon) | 1.4 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.09 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 1.69 g |
| Fruktoza | 2.45 g |