Ruller, Middag
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 Kalorier | 26.6 Kilokalorier |
| 25 g | 66500 Kalorier | 66.5 Kilokalorier |
| 50 g | 133000 Kalorier | 133 Kilokalorier |
| 100 g | 266000 Kalorier | 266 Kilokalorier |
| 250 g | 665000 Kalorier | 665 Kilokalorier |
| 500 g | 1330000 Kalorier | 1330 Kilokalorier |
| 1000 g | 2660000 Kalorier | 2660 Kilokalorier |
100 Gram Ruller Middag = 266 Kilokalorier
8.7g proteiner 4.7g fett 51.1g karbohydrater /100g
- Ruller, Middag, Hele hveteKalorier · 266 kcal
proteiner · 8.7 g fett · 4.7 g karbohydrater · 51.1 g - Ruller, Middag, RyeKalorier · 286 kcal
proteiner · 10.3 g fett · 3.4 g karbohydrater · 53.1 g - Ruller, Middag, HavrekliKalorier · 236 kcal
proteiner · 9.5 g fett · 4.6 g karbohydrater · 40.2 g - Ruller, Middag, HveteKalorier · 273 kcal
proteiner · 8.6 g fett · 6.3 g karbohydrater · 46 g - Ruller, Middag, EggKalorier · 307 kcal
proteiner · 9.5 g fett · 6.4 g karbohydrater · 52 g - Ruller, Middag, Ren, Kommersielt forberedt (inkluderer brown og tjener)Kalorier · 310 kcal
proteiner · 10.86 g fett · 6.47 g karbohydrater · 52.04 g - Ruller, Middag, Ren, Forberedt fra oppskrift, Laget med lite fett (2%) melkKalorier · 316 kcal
proteiner · 8.5 g fett · 7.3 g karbohydrater · 53.4 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 8.7 g |
| Totalt lipid (fat) | 4.7 g |
| Karbohydrater, med margin | 51.1 g |
| Andre | |
| Ash | 2.3 g |
| Energi | |
| Energi | 266 kcal |
| Vann | 33.1 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 7.5 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 106 mg |
| Jern, Fe | 2.42 mg |
| Magnesium, Mg | 85 mg |
| Fosfor, P | 224 mg |
| Kalium, K | 272 mg |
| Natrium, Na | 401 mg |
| Sink, Zn | 2.01 mg |
| Kobber, Cu | 0.239 mg |
| Mangan, Mn | 2.298 mg |
| Selen, Se | 49.4 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.248 mg |
| Riboflavin | 0.152 mg |
| Niacin | 3.677 mg |
| Pantotensyre | 0.489 mg |
| Vitamin B-6 | 0.195 mg |
| Folat, totalt | 30 mcg |
| Folat, mat | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.836 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 1.199 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 2.161 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.134 g |
| Threonin | 0.26 g |
| Isoleucin | 0.333 g |
| Leucine | 0.601 g |
| Lysin | 0.266 g |
| Metionin | 0.138 g |
| Cystine | 0.196 g |
| Fenylalanin | 0.412 g |
| Tyrosin | 0.262 g |
| Valin | 0.403 g |
| Arginin | 0.407 g |
| Histidin | 0.204 g |
| Alanin | 0.314 g |
| Aspartic syre | 0.463 g |
| Glutaminsyre | 2.692 g |
| Glysin | 0.347 g |
| ProLine | 0.893 g |
| Serine | 0.414 g |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 8.46 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.9 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 115 mcg |
| Kolin, totalt | 26.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2 mcg |