Brød, Havremel

Gramcalkcal
10 g 26900 Kalorier 26.9 Kilokalorier
25 g 67250 Kalorier 67.25 Kilokalorier
50 g 134500 Kalorier 134.5 Kilokalorier
100 g 269000 Kalorier 269 Kilokalorier
250 g 672500 Kalorier 672.5 Kilokalorier
500 g 1345000 Kalorier 1345 Kilokalorier
1000 g 2690000 Kalorier 2690 Kilokalorier


100 Gram Brød Havremel = 269 Kilokalorier

8.4g proteiner 4.4g fett 48.5g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein8.4 g
Totalt lipid (fat)4.4 g
Karbohydrater, med margin48.5 g
Andre
Ash2 g
Energi
Energi269 kcal
Vann36.7 g
Fiber, totalt kosttilskudd4 g
Elementer
Kalsium, Ca66 mg
Jern, Fe2.7 mg
Magnesium, Mg37 mg
Fosfor, P126 mg
Kalium, K142 mg
Natrium, Na470 mg
Sink, Zn1.02 mg
Kobber, Cu0.209 mg
Mangan, Mn0.94 mg
Selen, Se24.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE16 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
Thiamin0.399 mg
Riboflavin0.24 mg
Niacin3.136 mg
Pantotensyre0.341 mg
Vitamin B-60.068 mg
Folat, totalt62 mcg
Vitamin B-120.03 mcg
Folsyre35 mcg
Folat, mat27 mcg
Folat, DFE87 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.703 g
Fettsyrer, totalt enumettet1.578 g
Fettsyrer, totalt flerumettet1.702 g
Aminosyrer
Tryptofan0.116 g
Threonin0.247 g
Isoleucin0.325 g
Leucine0.608 g
Lysin0.27 g
Metionin0.152 g
Cystine0.208 g
Fenylalanin0.414 g
Tyrosin0.263 g
Valin0.393 g
Arginin0.395 g
Histidin0.186 g
Alanin0.328 g
Aspartic syre0.505 g
Glutaminsyre2.413 g
Glysin0.343 g
ProLine0.765 g
Serine0.408 g
Sukker
Sukker, totalt8.14 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.48 mg
Lutein + zeaxanthin72 mcg
Kolin, totalt14.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.5 mcg