Kalorier

Okara Tofu

Du vil finne ut hvor mange kalorier i Tofu, Okara. Dette er riktig sted!

Det inneholder 77 kilokalorier, 3.22 gram protein, 12.54 gram karbohydrater og 1.73 gram totale fett, per 100 gram.

3.2g proteiner 1.7g fett 12.5g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein3.22 g
Totalt lipid (fat)1.73 g
Karbohydrater, med margin12.54 g
Andre
Ash0.88 g
Energi
Energi77 kcal
Vann81.64 g
Elementer
Kalsium, Ca80 mg
Jern, Fe1.3 mg
Magnesium, Mg26 mg
Fosfor, P60 mg
Kalium, K213 mg
Natrium, Na9 mg
Sink, Zn0.56 mg
Kobber, Cu0.2 mg
Mangan, Mn0.404 mg
Selen, Se10.6 mcg
Vitaminer
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.1 mg
Pantotensyre0.088 mg
Vitamin B-60.115 mg
Folat, totalt26 mcg
Folat, mat26 mcg
Folat, DFE26 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.193 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.295 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.755 g
Aminosyrer
Tryptofan0.05 g
Threonin0.131 g
Isoleucin0.159 g
Leucine0.244 g
Lysin0.212 g
Metionin0.041 g
Cystine0.044 g
Fenylalanin0.157 g
Tyrosin0.108 g
Valin0.162 g
Arginin0.214 g
Histidin0.093 g
Alanin0.132 g
Aspartic syre0.355 g
Glutaminsyre0.556 g
Glysin0.126 g
ProLine0.173 g
Serine0.151 g
Sukker