Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Pannekaker, Blåbær, Forberedt fra oppskrift. Dette er riktig sted!
Det inneholder 222 kilokalorier, 6.1 gram protein, 29 gram karbohydrater og 9.2 gram totale fett, per 100 gram.
6.1g proteiner 9.2g fett 29g karbohydrater /100g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 6.1 g |
Totalt lipid (fat) | 9.2 g |
Karbohydrater, med margin | 29 g |
Andre | |
Ash | 2.5 g |
Energi | |
Energi | 222 kcal |
Vann | 53.2 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 206 mg |
Jern, Fe | 1.72 mg |
Magnesium, Mg | 16 mg |
Fosfor, P | 151 mg |
Kalium, K | 138 mg |
Natrium, Na | 412 mg |
Sink, Zn | 0.54 mg |
Kobber, Cu | 0.055 mg |
Mangan, Mn | 0.237 mg |
Selen, Se | 14 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IE | 199 IU |
Retinol | 48 mcg |
Vitamin A, RAE | 50 mcg RAE |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 2.2 mg |
Thiamin | 0.195 mg |
Riboflavin | 0.272 mg |
Niacin | 1.524 mg |
Pantotensyre | 0.395 mg |
Vitamin B-6 | 0.049 mg |
Folat, totalt | 36 mcg |
Vitamin B-12 | 0.2 mcg |
Folsyre | 24 mcg |
Folat, mat | 12 mcg |
Folat, DFE | 53 mcg DFE |
Kolesterol | 56 mg |
Fettsyrer, totalt mettet | 1.986 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 2.316 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 4.162 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.076 g |
Threonin | 0.225 g |
Isoleucin | 0.281 g |
Leucine | 0.487 g |
Lysin | 0.303 g |
Metionin | 0.139 g |
Cystine | 0.11 g |
Fenylalanin | 0.303 g |
Tyrosin | 0.226 g |
Valin | 0.318 g |
Arginin | 0.268 g |
Histidin | 0.144 g |
Alanin | 0.234 g |
Aspartic syre | 0.403 g |
Glutaminsyre | 1.484 g |
Glysin | 0.19 g |
ProLine | 0.543 g |
Serine | 0.343 g |
Sukker | |
— |