Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Gatekjøkkenmat, Skinke, Egg, Og ost sandwich. Dette er riktig sted!
Det inneholder 243 kilokalorier, 13.46 gram protein, 21.64 gram karbohydrater og 11.4 gram totale fett, per 100 gram.
13.5g proteiner 11.4g fett 21.6g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 13.46 g |
| Totalt lipid (fat) | 11.4 g |
| Karbohydrater, med margin | 21.64 g |
| Andre | |
| Ash | 2.35 g |
| Energi | |
| Energi | 243 kcal |
| Vann | 51.15 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 148 mg |
| Jern, Fe | 2.17 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 242 mg |
| Kalium, K | 147 mg |
| Natrium, Na | 703 mg |
| Sink, Zn | 1.39 mg |
| Kobber, Cu | 0.085 mg |
| Mangan, Mn | 0.17 mg |
| Selen, Se | 22.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 393 IU |
| Retinol | 115 mcg |
| Vitamin A, RAE | 116 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 1.9 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.39 mg |
| Niacin | 2.94 mg |
| Pantotensyre | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, totalt | 53 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.86 mcg |
| Folsyre | 23 mcg |
| Folat, mat | 30 mcg |
| Folat, DFE | 69 mcg DFE |
| Kolesterol | 172 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 5.175 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 4.017 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 1.182 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.185 g |
| Threonin | 0.526 g |
| Isoleucin | 0.654 g |
| Leucine | 1.099 g |
| Lysin | 0.982 g |
| Metionin | 0.345 g |
| Cystine | 0.203 g |
| Fenylalanin | 0.67 g |
| Tyrosin | 0.534 g |
| Valin | 0.763 g |
| Arginin | 0.709 g |
| Histidin | 0.419 g |
| Alanin | 0.591 g |
| Aspartic syre | 1.04 g |
| Glutaminsyre | 2.585 g |
| Glysin | 0.452 g |
| ProLine | 0.953 g |
| Serine | 0.726 g |
| Sukker | |
| — | |