Kalorier

Du vil finne ut hvor mange kalorier i Bulgur, Tørr. Dette er riktig sted!

Det inneholder 342 kilokalorier, 12.29 gram protein, 75.87 gram karbohydrater og 1.33 gram totale fett, per 100 gram.

12.3g proteiner 1.3g fett 75.9g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein12.29 g
Totalt lipid (fat)1.33 g
Karbohydrater, med margin75.87 g
Andre
Ash1.51 g
Energi
Energi342 kcal
Vann9 g
Fiber, totalt kosttilskudd18.3 g
Elementer
Kalsium, Ca35 mg
Jern, Fe2.46 mg
Magnesium, Mg164 mg
Fosfor, P300 mg
Kalium, K410 mg
Natrium, Na17 mg
Sink, Zn1.93 mg
Kobber, Cu0.335 mg
Mangan, Mn3.048 mg
Selen, Se2.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE9 IU
Thiamin0.232 mg
Riboflavin0.115 mg
Niacin5.114 mg
Pantotensyre1.045 mg
Vitamin B-60.342 mg
Folat, totalt27 mcg
Folat, mat27 mcg
Folat, DFE27 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.232 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.173 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.541 g
Aminosyrer
Tryptofan0.19 g
Threonin0.354 g
Isoleucin0.455 g
Leucine0.83 g
Lysin0.339 g
Metionin0.19 g
Cystine0.285 g
Fenylalanin0.58 g
Tyrosin0.358 g
Valin0.554 g
Arginin0.575 g
Histidin0.285 g
Alanin0.436 g
Aspartic syre0.63 g
Glutaminsyre3.878 g
Glysin0.495 g
ProLine1.275 g
Serine0.58 g
Sukker
Sukker, totalt0.41 g
Karoten, beta5 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.06 mg
Lutein + zeaxanthin220 mcg
Kolin, totalt28.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.9 mcg