Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Brød, Fransk eller Wien, Ristet (inkluderer sourdough). Dette er riktig sted!
Det inneholder 319 kilokalorier, 13 gram protein, 61.93 gram karbohydrater og 2.14 gram totale fett, per 100 gram.
13g proteiner 2.1g fett 61.9g karbohydrater /100g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 13 g |
Totalt lipid (fat) | 2.14 g |
Karbohydrater, med margin | 61.93 g |
Andre | |
Ash | 2.31 g |
Energi | |
Energi | 319 kcal |
Vann | 20.61 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 3.1 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 47 mg |
Jern, Fe | 3.87 mg |
Magnesium, Mg | 31 mg |
Fosfor, P | 126 mg |
Kalium, K | 140 mg |
Natrium, Na | 720 mg |
Sink, Zn | 1.05 mg |
Kobber, Cu | 0.15 mg |
Mangan, Mn | 0.573 mg |
Selen, Se | 29.7 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 0.2 mg |
Thiamin | 0.427 mg |
Riboflavin | 0.37 mg |
Niacin | 5.38 mg |
Pantotensyre | 0.616 mg |
Vitamin B-6 | 0.096 mg |
Folat, totalt | 140 mcg |
Folsyre | 111 mcg |
Folat, mat | 29 mcg |
Folat, DFE | 217 mcg DFE |
Fettsyrer, totalt mettet | 0.502 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 0.386 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.83 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.134 g |
Threonin | 0.316 g |
Isoleucin | 0.416 g |
Leucine | 0.762 g |
Lysin | 0.328 g |
Metionin | 0.168 g |
Cystine | 0.261 g |
Fenylalanin | 0.543 g |
Tyrosin | 0.208 g |
Valin | 0.476 g |
Arginin | 0.406 g |
Histidin | 0.234 g |
Alanin | 0.361 g |
Aspartic syre | 0.496 g |
Glutaminsyre | 3.652 g |
Glysin | 0.403 g |
ProLine | 1.235 g |
Serine | 0.501 g |
Sukker | |
Sukker, totalt | 3.59 g |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.19 mg |
Lutein + zeaxanthin | 13 mcg |
Kolin, totalt | 17.5 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0.5 mcg |
Betaine | 58.6 mg |