Turkije kip, Jonge tom
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 18500 Calorieën | 18.5 Kilocalorieën |
25 g | 46250 Calorieën | 46.25 Kilocalorieën |
50 g | 92500 Calorieën | 92.5 Kilocalorieën |
100 g | 185000 Calorieën | 185 Kilocalorieën |
250 g | 462500 Calorieën | 462.5 Kilocalorieën |
500 g | 925000 Calorieën | 925 Kilocalorieën |
1000 g | 1850000 Calorieën | 1850 Kilocalorieën |
100 Gram Turkije kip Jonge tom = 185 Kilocalorieën
28.7g eiwitten 7g vetten 0g koolhydraten /100g
- Turkije kip, Jonge tom, Donkere vlees, Alleen vlees, Gekookt, GeroosterdeCalorieën · 185 kcal
eiwitten · 28.68 g vetten · 6.98 g koolhydraten · 0 g - Turkije kip, Jonge tom, Huid alleen, RuweCalorieën · 368 kcal
eiwitten · 13.24 g vetten · 34.56 g koolhydraten · 0 g - Turkije kip, Jonge tom, Terug, Vlees en de huid, RuweCalorieën · 179 kcal
eiwitten · 18.47 g vetten · 11.14 g koolhydraten · 0 g - Turkije kip, Jonge tom, Alleen vlees, Gekookt, GeroosterdeCalorieën · 168 kcal
eiwitten · 29.36 g vetten · 4.68 g koolhydraten · 0 g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 28.68 g |
Totale lipide (vet) | 6.98 g |
Andere | |
Ash | 1.01 g |
Energie | |
Energie | 185 kcal |
Water | 63.07 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 35 mg |
Ijzer, Fe | 2.33 mg |
Magnesium, Mg | 23 mg |
Fosfor, P | 205 mg |
Kalium, K | 293 mg |
Natrium, Na | 82 mg |
Zink, Zn | 4.56 mg |
Koper, Cu | 0.164 mg |
Mangaan, Mn | 0.022 mg |
Selenium, Se | 40.9 mcg |
Vitaminen | |
Thiamine | 0.068 mg |
Riboflavine | 0.261 mg |
Niacine | 3.563 mg |
Pantotheenzuur | 1.325 mg |
Vitamine B-6 | 0.37 mg |
Folaat, totale | 10 mcg |
Vitamine B-12 | 0.38 mcg |
Folaat, voedsel | 10 mcg |
Folaat, DFE | 10 mcg DFE |
Cholesterol | 88 mg |
Vetzuren, totaal verzadigd | 2.34 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.58 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 2.09 g |
Aminozuren | |
Tryptofaan | 0.326 g |
Threonine | 1.276 g |
Isoleucine | 1.491 g |
Leucine | 2.285 g |
Lysine | 2.703 g |
Methionine | 0.831 g |
Cystine | 0.298 g |
Fenylalanine | 1.138 g |
Tyrosine | 1.133 g |
Valine | 1.524 g |
Arginine | 2.001 g |
Histidine | 0.895 g |
Alanine | 1.776 g |
Asparaginezuur | 2.786 g |
Glutaminezuur | 4.681 g |
Glycine | 1.423 g |
Proline | 1.193 g |
Serine | 1.276 g |
Suikers | |
— |