Brood, Haverzemelen

Gramcalkcal
10 g 23600 Calorieën 23.6 Kilocalorieën
25 g 59000 Calorieën 59 Kilocalorieën
50 g 118000 Calorieën 118 Kilocalorieën
100 g 236000 Calorieën 236 Kilocalorieën
250 g 590000 Calorieën 590 Kilocalorieën
500 g 1180000 Calorieën 1180 Kilocalorieën
1000 g 2360000 Calorieën 2360 Kilocalorieën


100 Gram Brood Haverzemelen = 236 Kilocalorieën

10.4g eiwitten 4.4g vetten 39.8g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit10.4 g
Totale lipide (vet)4.4 g
Koolhydraten, door verschil39.8 g
Andere
Ash1.5 g
Energie
Energie236 kcal
Water44 g
Vezel, totale dieet4.5 g
Elementen
Calcium, Ca65 mg
Ijzer, Fe3.12 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Kalium, K147 mg
Natrium, Na407 mg
Zink, Zn0.89 mg
Koper, Cu0.135 mg
Mangaan, Mn0.779 mg
Selenium, Se30 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU5 IU
Retinol2 mcg
Vitamine A, RAE2 mcg RAE
Thiamine0.504 mg
Riboflavine0.346 mg
Niacine4.831 mg
Pantotheenzuur0.581 mg
Vitamine B-60.073 mg
Folaat, totale81 mcg
Foliumzuur56 mcg
Folaat, voedsel25 mcg
Folaat, DFE120 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.697 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde1.59 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.694 g
Aminozuren
Tryptofaan0.131 g
Threonine0.299 g
Isoleucine0.399 g
Leucine0.733 g
Lysine0.297 g
Methionine0.179 g
Cystine0.234 g
Fenylalanine0.518 g
Tyrosine0.324 g
Valine0.461 g
Arginine0.445 g
Histidine0.225 g
Alanine0.37 g
Asparaginezuur0.547 g
Glutaminezuur3.162 g
Glycine0.395 g
Proline1.055 g
Serine0.502 g
Suikers
Suikers, totale7.7 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.44 mg
Luteïne + zeaxanthine46 mcg
Choline, totale14.6 mg
Vitamine K (Fyllochinon)1.2 mcg