Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Zaden, Sisymbrium sp. zaden, Hele, Gedroogd. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 318 kilocalorieën, 12.14 gram eiwit, 58.26 gram koolhydraten en 4.6 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
12.1g eiwitten 4.6g vetten 58.3g koolhydraten /100g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 12.14 g |
Totale lipide (vet) | 4.6 g |
Koolhydraten, door verschil | 58.26 g |
Andere | |
Ash | 18.9 g |
Energie | |
Energie | 318 kcal |
Water | 6.1 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 1633 mg |
Ijzer, Fe | 0.11 mg |
Magnesium, Mg | 314 mg |
Fosfor, P | 6 mg |
Kalium, K | 2130 mg |
Natrium, Na | 92 mg |
Zink, Zn | 0.3 mg |
Koper, Cu | 0.11 mg |
Mangaan, Mn | 1.512 mg |
Vitaminen | |
Vitamine A, IU | 63 IU |
Vitamine A, RAE | 3 mcg RAE |
Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 30.7 mg |
Thiamine | 0.191 mg |
Riboflavine | 0.423 mg |
Niacine | 16.825 mg |
Pantotheenzuur | 0.997 mg |
Vitamine B-6 | 0.778 mg |
Folaat, totale | 95 mcg |
Folaat, voedsel | 95 mcg |
Folaat, DFE | 95 mcg DFE |
Vetzuren, totaal verzadigd | 0.902 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.486 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 2.023 g |
Aminozuren | |
Tryptofaan | 0.266 g |
Threonine | 0.689 g |
Isoleucine | 0.65 g |
Leucine | 1.234 g |
Lysine | 0.806 g |
Methionine | 0.311 g |
Cystine | 0.245 g |
Fenylalanine | 0.584 g |
Tyrosine | 0.419 g |
Valine | 0.705 g |
Arginine | 0.799 g |
Histidine | 0.325 g |
Alanine | 0.685 g |
Asparaginezuur | 1.484 g |
Glutaminezuur | 1.77 g |
Glycine | 0.698 g |
Proline | 0.673 g |
Serine | 0.483 g |
Suikers | |
— |