Calorieën

Gedroogd Chia zaden Zaden

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Zaden, Chia zaden, Gedroogd. Dit is de juiste plaats!

Het bevat 490 kilocalorieën, 15.62 gram eiwit, 43.85 gram koolhydraten en 30.75 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

15.6g eiwitten 30.8g vetten 43.9g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit15.62 g
Totale lipide (vet)30.75 g
Koolhydraten, door verschil43.85 g
Andere
Ash4.87 g
Energie
Energie490 kcal
Water4.9 g
Vezel, totale dieet37.7 g
Elementen
Calcium, Ca631 mg
Fosfor, P948 mg
Kalium, K160 mg
Natrium, Na19 mg
Zink, Zn3.49 mg
Koper, Cu0.188 mg
Mangaan, Mn2.167 mg
Vitaminen
Vetzuren, totaal verzadigd3.176 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde2.115 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal23.335 g
Aminozuren
Tryptofaan0.721 g
Threonine0.665 g
Isoleucine0.696 g
Leucine1.258 g
Lysine0.917 g
Methionine0.09 g
Cystine0.361 g
Fenylalanine1.028 g
Tyrosine0.503 g
Valine1.051 g
Arginine1.983 g
Histidine0.526 g
Alanine0.927 g
Asparaginezuur1.633 g
Glutaminezuur2.468 g
Glycine0.907 g
Proline0.897 g
Serine1.011 g
Suikers