Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Turkije kip, Alle klassen, Terug, Vlees en de huid, Gekookt, Geroosterde. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 244 kilocalorieën, 26.59 gram eiwit, 0.16 gram koolhydraten en 14.38 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
26.6g eiwitten 14.4g vetten 0.2g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 26.59 g |
| Totale lipide (vet) | 14.38 g |
| Koolhydraten, door verschil | 0.16 g |
| Andere | |
| Ash | 0.93 g |
| Energie | |
| Energie | 244 kcal |
| Water | 57.94 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 33 mg |
| Ijzer, Fe | 2.19 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 189 mg |
| Kalium, K | 260 mg |
| Natrium, Na | 73 mg |
| Zink, Zn | 3.92 mg |
| Koper, Cu | 0.142 mg |
| Mangaan, Mn | 0.023 mg |
| Selenium, Se | 37.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.054 mg |
| Riboflavine | 0.224 mg |
| Niacine | 3.446 mg |
| Pantotheenzuur | 1.073 mg |
| Vitamine B-6 | 0.3 mg |
| Folaat, totale | 8 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.34 mcg |
| Folaat, voedsel | 8 mcg |
| Folaat, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterol | 91 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 4.18 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 5 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 3.7 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.288 g |
| Threonine | 1.145 g |
| Isoleucine | 1.297 g |
| Leucine | 2.028 g |
| Lysine | 2.356 g |
| Methionine | 0.731 g |
| Cystine | 0.304 g |
| Fenylalanine | 1.029 g |
| Tyrosine | 0.978 g |
| Valine | 1.365 g |
| Arginine | 1.887 g |
| Histidine | 0.778 g |
| Alanine | 1.729 g |
| Asparaginezuur | 2.549 g |
| Glutaminezuur | 4.171 g |
| Glycine | 1.794 g |
| Proline | 1.329 g |
| Serine | 1.166 g |
| Suikers | |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.59 mg |
| Vitamine D | 1 IU |
| Choline, totale | 67.6 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 4.5 mcg |
| Betaïne | 5.7 mg |