Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Pannenkoeken, Karnemelk, Bereid uit recept. Dit is de juiste plaats!

Het bevat 227 kilocalorieën, 6.8 gram eiwit, 28.7 gram koolhydraten en 9.3 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

6.8g eiwitten 9.3g vetten 28.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit6.8 g
Totale lipide (vet)9.3 g
Koolhydraten, door verschil28.7 g
Andere
Ash2.2 g
Energie
Energie227 kcal
Water52.5 g
Elementen
Calcium, Ca157 mg
Ijzer, Fe1.7 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfor, P139 mg
Kalium, K145 mg
Natrium, Na522 mg
Zink, Zn0.62 mg
Koper, Cu0.052 mg
Mangaan, Mn0.203 mg
Selenium, Se15.1 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU105 IU
Retinol29 mcg
Vitamine A, RAE30 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur0.4 mg
Thiamine0.204 mg
Riboflavine0.292 mg
Niacine1.577 mg
Pantotheenzuur0.408 mg
Vitamine B-60.045 mg
Folaat, totale38 mcg
Vitamine B-120.18 mcg
Foliumzuur25 mcg
Folaat, voedsel13 mcg
Folaat, DFE56 mcg DFE
Cholesterol58 mg
Vetzuren, totaal verzadigd1.832 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde2.361 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal4.486 g
Aminozuren
Tryptofaan0.082 g
Threonine0.254 g
Isoleucine0.316 g
Leucine0.545 g
Lysine0.349 g
Methionine0.154 g
Cystine0.12 g
Fenylalanine0.339 g
Tyrosine0.248 g
Valine0.362 g
Arginine0.294 g
Histidine0.162 g
Alanine0.258 g
Asparaginezuur0.448 g
Glutaminezuur1.627 g
Glycine0.206 g
Proline0.611 g
Serine0.379 g
Suikers