Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Pannenkoeken, Karnemelk, Bereid uit recept. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 227 kilocalorieën, 6.8 gram eiwit, 28.7 gram koolhydraten en 9.3 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
6.8g eiwitten 9.3g vetten 28.7g koolhydraten /100g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 6.8 g |
Totale lipide (vet) | 9.3 g |
Koolhydraten, door verschil | 28.7 g |
Andere | |
Ash | 2.2 g |
Energie | |
Energie | 227 kcal |
Water | 52.5 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 157 mg |
Ijzer, Fe | 1.7 mg |
Magnesium, Mg | 15 mg |
Fosfor, P | 139 mg |
Kalium, K | 145 mg |
Natrium, Na | 522 mg |
Zink, Zn | 0.62 mg |
Koper, Cu | 0.052 mg |
Mangaan, Mn | 0.203 mg |
Selenium, Se | 15.1 mcg |
Vitaminen | |
Vitamine A, IU | 105 IU |
Retinol | 29 mcg |
Vitamine A, RAE | 30 mcg RAE |
Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 0.4 mg |
Thiamine | 0.204 mg |
Riboflavine | 0.292 mg |
Niacine | 1.577 mg |
Pantotheenzuur | 0.408 mg |
Vitamine B-6 | 0.045 mg |
Folaat, totale | 38 mcg |
Vitamine B-12 | 0.18 mcg |
Foliumzuur | 25 mcg |
Folaat, voedsel | 13 mcg |
Folaat, DFE | 56 mcg DFE |
Cholesterol | 58 mg |
Vetzuren, totaal verzadigd | 1.832 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 2.361 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 4.486 g |
Aminozuren | |
Tryptofaan | 0.082 g |
Threonine | 0.254 g |
Isoleucine | 0.316 g |
Leucine | 0.545 g |
Lysine | 0.349 g |
Methionine | 0.154 g |
Cystine | 0.12 g |
Fenylalanine | 0.339 g |
Tyrosine | 0.248 g |
Valine | 0.362 g |
Arginine | 0.294 g |
Histidine | 0.162 g |
Alanine | 0.258 g |
Asparaginezuur | 0.448 g |
Glutaminezuur | 1.627 g |
Glycine | 0.206 g |
Proline | 0.611 g |
Serine | 0.379 g |
Suikers | |
— |