Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Fastfood, Sint-jakobsschelpen, Gepaneerd en gebakken. Dit is de juiste plaats!

Het bevat 268 kilocalorieën, 10.94 gram eiwit, 26.73 gram koolhydraten en 13.47 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

10.9g eiwitten 13.5g vetten 26.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit10.94 g
Totale lipide (vet)13.47 g
Koolhydraten, door verschil26.73 g
Andere
Ash0.85 g
Energie
Energie268 kcal
Water48.01 g
Elementen
Calcium, Ca13 mg
Ijzer, Fe1.42 mg
Magnesium, Mg22 mg
Fosfor, P203 mg
Kalium, K204 mg
Natrium, Na638 mg
Zink, Zn0.75 mg
Koper, Cu0.15 mg
Mangaan, Mn0.207 mg
Selenium, Se27 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU96 IU
Retinol29 mcg
Vitamine A, RAE29 mcg RAE
Thiamine0.14 mg
Riboflavine0.59 mg
Pantotheenzuur0.35 mg
Vitamine B-60.05 mg
Folaat, totale37 mcg
Vitamine B-120.3 mcg
Foliumzuur9 mcg
Folaat, voedsel28 mcg
Folaat, DFE43 mcg DFE
Cholesterol75 mg
Vetzuren, totaal verzadigd3.391 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde8.718 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.42 g
Aminozuren
Tryptofaan0.129 g
Threonine0.423 g
Isoleucine0.468 g
Leucine0.77 g
Lysine0.636 g
Methionine0.238 g
Cystine0.174 g
Fenylalanine0.453 g
Tyrosine0.343 g
Valine0.502 g
Arginine0.671 g
Histidine0.22 g
Alanine0.562 g
Asparaginezuur0.88 g
Glutaminezuur2.027 g
Glycine0.553 g
Proline0.653 g
Serine0.535 g
Suikers