Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Fastfood, Sint-jakobsschelpen, Gepaneerd en gebakken. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 268 kilocalorieën, 10.94 gram eiwit, 26.73 gram koolhydraten en 13.47 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
10.9g eiwitten 13.5g vetten 26.7g koolhydraten /100g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 10.94 g |
Totale lipide (vet) | 13.47 g |
Koolhydraten, door verschil | 26.73 g |
Andere | |
Ash | 0.85 g |
Energie | |
Energie | 268 kcal |
Water | 48.01 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 13 mg |
Ijzer, Fe | 1.42 mg |
Magnesium, Mg | 22 mg |
Fosfor, P | 203 mg |
Kalium, K | 204 mg |
Natrium, Na | 638 mg |
Zink, Zn | 0.75 mg |
Koper, Cu | 0.15 mg |
Mangaan, Mn | 0.207 mg |
Selenium, Se | 27 mcg |
Vitaminen | |
Vitamine A, IU | 96 IU |
Retinol | 29 mcg |
Vitamine A, RAE | 29 mcg RAE |
Thiamine | 0.14 mg |
Riboflavine | 0.59 mg |
Pantotheenzuur | 0.35 mg |
Vitamine B-6 | 0.05 mg |
Folaat, totale | 37 mcg |
Vitamine B-12 | 0.3 mcg |
Foliumzuur | 9 mcg |
Folaat, voedsel | 28 mcg |
Folaat, DFE | 43 mcg DFE |
Cholesterol | 75 mg |
Vetzuren, totaal verzadigd | 3.391 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 8.718 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.42 g |
Aminozuren | |
Tryptofaan | 0.129 g |
Threonine | 0.423 g |
Isoleucine | 0.468 g |
Leucine | 0.77 g |
Lysine | 0.636 g |
Methionine | 0.238 g |
Cystine | 0.174 g |
Fenylalanine | 0.453 g |
Tyrosine | 0.343 g |
Valine | 0.502 g |
Arginine | 0.671 g |
Histidine | 0.22 g |
Alanine | 0.562 g |
Asparaginezuur | 0.88 g |
Glutaminezuur | 2.027 g |
Glycine | 0.553 g |
Proline | 0.653 g |
Serine | 0.535 g |
Suikers | |
— |