Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Fastfood, Koekje met ei en steak. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 277 kilocalorieën, 12.12 gram eiwit, 14.37 gram koolhydraten en 19.21 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
12.1g eiwitten 19.2g vetten 14.4g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 12.12 g |
| Totale lipide (vet) | 19.21 g |
| Koolhydraten, door verschil | 14.37 g |
| Andere | |
| Ash | 1.78 g |
| Energie | |
| Energie | 277 kcal |
| Water | 52.51 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 93 mg |
| Ijzer, Fe | 3.58 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 152 mg |
| Kalium, K | 207 mg |
| Natrium, Na | 600 mg |
| Zink, Zn | 1.89 mg |
| Koper, Cu | 0.072 mg |
| Mangaan, Mn | 0.165 mg |
| Selenium, Se | 21.2 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 476 IU |
| Retinol | 138 mcg |
| Vitamine A, RAE | 139 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 0.1 mg |
| Thiamine | 0.24 mg |
| Riboflavine | 0.35 mg |
| Niacine | 2.07 mg |
| Pantotheenzuur | 0.73 mg |
| Vitamine B-6 | 0.12 mg |
| Folaat, totale | 38 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.95 mcg |
| Foliumzuur | 19 mcg |
| Folaat, voedsel | 19 mcg |
| Folaat, DFE | 51 mcg DFE |
| Cholesterol | 184 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 5.81 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 7.91 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 3.95 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.155 g |
| Threonine | 0.505 g |
| Isoleucine | 0.589 g |
| Leucine | 0.965 g |
| Lysine | 0.799 g |
| Methionine | 0.311 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Fenylalanine | 0.56 g |
| Tyrosine | 0.433 g |
| Valine | 0.662 g |
| Arginine | 0.685 g |
| Histidine | 0.339 g |
| Alanine | 0.629 g |
| Asparaginezuur | 0.999 g |
| Glutaminezuur | 2.148 g |
| Glycine | 0.503 g |
| Proline | 0.705 g |
| Serine | 0.633 g |
| Suikers | |
| — | |