Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Brood, Multi-graan, Geroosterd (inclusief volkoren). Dit is de juiste plaats!

Het bevat 288 kilocalorieën, 14.52 gram eiwit, 47.11 gram koolhydraten en 4.6 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

14.5g eiwitten 4.6g vetten 47.1g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit14.52 g
Totale lipide (vet)4.6 g
Koolhydraten, door verschil47.11 g
Andere
Ash2.32 g
Energie
Energie288 kcal
Water31.46 g
Vezel, totale dieet8.1 g
Elementen
Calcium, Ca111 mg
Ijzer, Fe2.72 mg
Magnesium, Mg85 mg
Fosfor, P247 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na457 mg
Zink, Zn1.85 mg
Koper, Cu0.307 mg
Mangaan, Mn2.201 mg
Selenium, Se35.8 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur0.1 mg
Thiamine0.243 mg
Riboflavine0.142 mg
Niacine4.394 mg
Pantotheenzuur0.365 mg
Vitamine B-60.286 mg
Folaat, totale70 mcg
Folaat, voedsel70 mcg
Folaat, DFE70 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.948 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.826 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal2.035 g
Aminozuren
Tryptofaan0.135 g
Threonine0.294 g
Isoleucine0.351 g
Leucine0.604 g
Lysine0.314 g
Methionine0.15 g
Cystine0.191 g
Fenylalanine0.421 g
Tyrosine0.256 g
Valine0.432 g
Arginine0.527 g
Histidine0.215 g
Alanine0.371 g
Asparaginezuur0.602 g
Glutaminezuur2.386 g
Glycine0.407 g
Proline0.767 g
Serine0.414 g
Suikers
Lactose0.62 g
Maltose1.82 g
Suikers, totale6.94 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.4 mg
Luteïne + zeaxanthine97 mcg
Tocoferol, gamma1.58 mg
Tocoferol, delta0.59 mg
Choline, totale28.8 mg
Vitamine K (Fyllochinon)1.5 mcg
Tocoferol, beta0.1 mg
Glucose (dextrose)1.84 g
Fructose2.67 g