Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Brood, Frans of Wenen, Geroosterd (inclusief zuurdesem). Dit is de juiste plaats!
Het bevat 319 kilocalorieën, 13 gram eiwit, 61.93 gram koolhydraten en 2.14 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
13g eiwitten 2.1g vetten 61.9g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 13 g |
| Totale lipide (vet) | 2.14 g |
| Koolhydraten, door verschil | 61.93 g |
| Andere | |
| Ash | 2.31 g |
| Energie | |
| Energie | 319 kcal |
| Water | 20.61 g |
| Vezel, totale dieet | 3.1 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 47 mg |
| Ijzer, Fe | 3.87 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 126 mg |
| Kalium, K | 140 mg |
| Natrium, Na | 720 mg |
| Zink, Zn | 1.05 mg |
| Koper, Cu | 0.15 mg |
| Mangaan, Mn | 0.573 mg |
| Selenium, Se | 29.7 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 0.2 mg |
| Thiamine | 0.427 mg |
| Riboflavine | 0.37 mg |
| Niacine | 5.38 mg |
| Pantotheenzuur | 0.616 mg |
| Vitamine B-6 | 0.096 mg |
| Folaat, totale | 140 mcg |
| Foliumzuur | 111 mcg |
| Folaat, voedsel | 29 mcg |
| Folaat, DFE | 217 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.502 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.386 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.83 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.134 g |
| Threonine | 0.316 g |
| Isoleucine | 0.416 g |
| Leucine | 0.762 g |
| Lysine | 0.328 g |
| Methionine | 0.168 g |
| Cystine | 0.261 g |
| Fenylalanine | 0.543 g |
| Tyrosine | 0.208 g |
| Valine | 0.476 g |
| Arginine | 0.406 g |
| Histidine | 0.234 g |
| Alanine | 0.361 g |
| Asparaginezuur | 0.496 g |
| Glutaminezuur | 3.652 g |
| Glycine | 0.403 g |
| Proline | 1.235 g |
| Serine | 0.501 g |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 3.59 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.19 mg |
| Luteïne + zeaxanthine | 13 mcg |
| Choline, totale | 17.5 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 0.5 mcg |
| Betaïne | 58.6 mg |