Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Brood, Boston bruin, Ingeblikte. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 195 kilocalorieën, 5.2 gram eiwit, 43.3 gram koolhydraten en 1.5 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
5.2g eiwitten 1.5g vetten 43.3g koolhydraten /100g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 5.2 g |
Totale lipide (vet) | 1.5 g |
Koolhydraten, door verschil | 43.3 g |
Andere | |
Ash | 2.8 g |
Energie | |
Energie | 195 kcal |
Water | 47.2 g |
Vezel, totale dieet | 4.7 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 70 mg |
Ijzer, Fe | 2.1 mg |
Magnesium, Mg | 63 mg |
Fosfor, P | 112 mg |
Kalium, K | 318 mg |
Natrium, Na | 631 mg |
Zink, Zn | 0.5 mg |
Koper, Cu | 0.08 mg |
Mangaan, Mn | 1.02 mg |
Selenium, Se | 21.9 mcg |
Vitaminen | |
Vitamine A, IU | 87 IU |
Retinol | 25 mcg |
Vitamine A, RAE | 25 mcg RAE |
Thiamine | 0.014 mg |
Riboflavine | 0.115 mg |
Niacine | 1.12 mg |
Pantotheenzuur | 0.566 mg |
Vitamine B-6 | 0.082 mg |
Folaat, totale | 11 mcg |
Vitamine B-12 | 0.01 mcg |
Foliumzuur | 4 mcg |
Folaat, voedsel | 7 mcg |
Folaat, DFE | 14 mcg DFE |
Cholesterol | 1 mg |
Vetzuren, totaal verzadigd | 0.282 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.207 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.564 g |
Aminozuren | |
Tryptofaan | 0.073 g |
Threonine | 0.162 g |
Isoleucine | 0.186 g |
Leucine | 0.35 g |
Lysine | 0.156 g |
Methionine | 0.092 g |
Cystine | 0.116 g |
Fenylalanine | 0.233 g |
Tyrosine | 0.148 g |
Valine | 0.233 g |
Arginine | 0.255 g |
Histidine | 0.128 g |
Alanine | 0.203 g |
Asparaginezuur | 0.324 g |
Glutaminezuur | 1.537 g |
Glycine | 0.203 g |
Proline | 0.498 g |
Serine | 0.251 g |
Suikers | |
Suikers, totale | 2.42 g |
Caroteen, beta | 2 mcg |
Caroteen, alpha | 1 mcg |
Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.32 mg |
Luteïne + zeaxanthine | 71 mcg |
Choline, totale | 23.5 mg |
Vitamine K (Fyllochinon) | 2.5 mcg |