Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Maïsmeel, Gehele korrel, White. Dit is de juiste plaats!

Het bevat 361 kilocalorieën, 6.93 gram eiwit, 76.85 gram koolhydraten en 3.86 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

Voeding

De voedingsstoffen informatie tabel geeft het Eiwit, koolhydraten en vet waarden. Het bevat ook de Calorieën in kcal, en andere elementen zoals vezels en vitaminen, indien beschikbaar.

6.9g eiwitten 3.9g vetten 76.9g koolhydraten

 
Element Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit 6.93 g
Totale lipide (vet) 3.86 g
Koolhydraten, door verschil 76.85 g
Andere
Ash 1.45 g
Energie
Energie 361 kcal
Water 10.91 g
Vezel, totale dieet 7.3 g
Elementen
Calcium, Ca 7 mg
Ijzer, Fe 2.38 mg
Magnesium, Mg 93 mg
Fosfor, P 272 mg
Kalium, K 315 mg
Natrium, Na 5 mg
Zink, Zn 1.73 mg
Koper, Cu 0.23 mg
Mangaan, Mn 0.46 mg
Selenium, Se 15.4 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU 3 IU
Thiamine 0.246 mg
Riboflavine 0.08 mg
Niacine 1.9 mg
Pantotheenzuur 0.658 mg
Vitamine B-6 0.37 mg
Folaat, totale 25 mcg
Folaat, voedsel 25 mcg
Folaat, DFE 25 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd 0.543 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde 1.018 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal 1.759 g
Aminozuren
Tryptofaan 0.049 g
Threonine 0.261 g
Isoleucine 0.248 g
Leucine 0.85 g
Lysine 0.195 g
Methionine 0.145 g
Cystine 0.125 g
Fenylalanine 0.34 g
Tyrosine 0.282 g
Valine 0.351 g
Arginine 0.345 g
Histidine 0.211 g
Alanine 0.518 g
Asparaginezuur 0.482 g
Glutaminezuur 1.3 g
Glycine 0.284 g
Proline 0.605 g
Serine 0.329 g
Suikers
Suikers, totale 0.64 g
Caroteen, beta 1 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol) 0.42 mg
Kryptoxanthine, beta 1 mcg
Luteïne + zeaxanthine 5 mcg
Choline, totale 21.6 mg
Vitamine K (Fyllochinon) 0.3 mcg

Verwante voedsel

Terwijl af Hoeveel calorieën in Maïsmeel is prima, regelmatige oefening en een uitgebalanceerd dieet zijn gewoonten die bouwen aan een gezond leven, en lage calorie-inname niet vervangen die.
Beginnen zorgen te maken over uw gezondheid: Vinden over uw Ideale gewicht maar wegblijven van diëten die belofte van groot gewichtsverlies in een korte hoeveelheid tijd.

Gegevensbron: de geloofwaardige USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalender 2019

Hoeveel calorieën