Tofu, Sālītas un fermentēti (fuyu)

Gramicalkcal
10 g 11600 Kalorijas 11.6 Kilokalorijās
25 g 29000 Kalorijas 29 Kilokalorijās
50 g 58000 Kalorijas 58 Kilokalorijās
100 g 116000 Kalorijas 116 Kilokalorijās
250 g 290000 Kalorijas 290 Kilokalorijās
500 g 580000 Kalorijas 580 Kilokalorijās
1000 g 1160000 Kalorijas 1160 Kilokalorijās


100 Grami Tofu Sālītas un fermentēti (fuyu) = 116 Kilokalorijās

8.2g olbaltumvielas 8g tauki 5.2g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein8.15 g
Kopējais lipīdu (tauku)8 g
Ogļhidrātu, starpību5.15 g
Citi
Pelni8.69 g
Enerģijas
Enerģijas116 kcal
Ūdens70.01 g
Elementi
Kalcija Ca46 mg
Dzelzs Fe1.98 mg
Magnijs, Mg52 mg
Fosfors, P73 mg
Kālijs, K75 mg
Nātrija, Na2873 mg
Zn cinks1.56 mg
Varš Cu0.376 mg
Mangāns Mn1.174 mg
Selēns, Se17.3 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.2 mg
Tiamīns0.157 mg
Riboflavīns0.101 mg
Niacīns0.379 mg
Pantotēnskābe0.132 mg
Vitamin B-60.091 mg
Folāts, kopējais29 mcg
Folāts, pārtikas29 mcg
Folāts, DFE29 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto1.157 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.767 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,4.516 g
Aminoskābes
Triptofāns0.127 g
Treonīns0.332 g
Izoleicīns0.404 g
Leicīns0.619 g
Lizīns0.537 g
Metionīns0.104 g
Cistīns0.113 g
Fenilalanīns0.397 g
Tirozīns0.273 g
Valīns0.411 g
Arginīns0.542 g
Histidīns0.237 g
Alanīns0.334 g
Asparagīnskābe0.9 g
Glutamīnskābe1.408 g
Glicīns0.318 g
Prolīns0.44 g
Serīns0.384 g
Cukuru