Tofu, Fried

Gramicalkcal
10 g 27100 Kalorijas 27.1 Kilokalorijās
25 g 67750 Kalorijas 67.75 Kilokalorijās
50 g 135500 Kalorijas 135.5 Kilokalorijās
100 g 271000 Kalorijas 271 Kilokalorijās
250 g 677500 Kalorijas 677.5 Kilokalorijās
500 g 1355000 Kalorijas 1355 Kilokalorijās
1000 g 2710000 Kalorijas 2710 Kilokalorijās


100 Grami Tofu Fried = 271 Kilokalorijās

17.2g olbaltumvielas 20.2g tauki 10.5g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein17.19 g
Kopējais lipīdu (tauku)20.18 g
Ogļhidrātu, starpību10.5 g
Citi
Pelni1.62 g
Enerģijas
Enerģijas271 kcal
Ūdens50.52 g
Šķiedra, kopējo uztura3.9 g
Elementi
Kalcija Ca961 mg
Dzelzs Fe4.87 mg
Magnijs, Mg95 mg
Fosfors, P287 mg
Kālijs, K146 mg
Nātrija, Na16 mg
Zn cinks1.99 mg
Varš Cu0.398 mg
Mangāns Mn1.495 mg
Selēns, Se28.5 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.17 mg
Riboflavīns0.05 mg
Niacīns0.1 mg
Pantotēnskābe0.14 mg
Vitamin B-60.099 mg
Folāts, kopējais27 mcg
Folāts, pārtikas27 mcg
Folāts, DFE27 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto2.918 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem4.456 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,11.39 g
Aminoskābes
Triptofāns0.268 g
Treonīns0.701 g
Izoleicīns0.852 g
Leicīns1.306 g
Lizīns1.131 g
Metionīns0.22 g
Cistīns0.238 g
Fenilalanīns0.837 g
Tirozīns0.575 g
Valīns0.867 g
Arginīns1.143 g
Histidīns0.499 g
Alanīns0.704 g
Asparagīnskābe1.899 g
Glutamīnskābe2.97 g
Glicīns0.671 g
Prolīns0.927 g
Serīns0.809 g
Cukuru