Tofu, Fried
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27100 Kalorijas | 27.1 Kilokalorijās |
25 g | 67750 Kalorijas | 67.75 Kilokalorijās |
50 g | 135500 Kalorijas | 135.5 Kilokalorijās |
100 g | 271000 Kalorijas | 271 Kilokalorijās |
250 g | 677500 Kalorijas | 677.5 Kilokalorijās |
500 g | 1355000 Kalorijas | 1355 Kilokalorijās |
1000 g | 2710000 Kalorijas | 2710 Kilokalorijās |
100 Grami Tofu Fried = 271 Kilokalorijās
17.2g olbaltumvielas 20.2g tauki 10.5g ogļhidrāti /100g
- Tofu, Fried, Sagatavoti ar kalcija sulfātsKalorijas · 271 kcal
olbaltumvielas · 17.19 g tauki · 20.18 g ogļhidrāti · 10.5 g - Tofu, FriedKalorijas · 271 kcal
olbaltumvielas · 17.19 g tauki · 20.18 g ogļhidrāti · 10.49 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 17.19 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 20.18 g |
Ogļhidrātu, starpību | 10.5 g |
Citi | |
Pelni | 1.62 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 271 kcal |
Ūdens | 50.52 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 3.9 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 961 mg |
Dzelzs Fe | 4.87 mg |
Magnijs, Mg | 95 mg |
Fosfors, P | 287 mg |
Kālijs, K | 146 mg |
Nātrija, Na | 16 mg |
Zn cinks | 1.99 mg |
Varš Cu | 0.398 mg |
Mangāns Mn | 1.495 mg |
Selēns, Se | 28.5 mcg |
Vitamīnu | |
Tiamīns | 0.17 mg |
Riboflavīns | 0.05 mg |
Niacīns | 0.1 mg |
Pantotēnskābe | 0.14 mg |
Vitamin B-6 | 0.099 mg |
Folāts, kopējais | 27 mcg |
Folāts, pārtikas | 27 mcg |
Folāts, DFE | 27 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.918 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.456 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 11.39 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.268 g |
Treonīns | 0.701 g |
Izoleicīns | 0.852 g |
Leicīns | 1.306 g |
Lizīns | 1.131 g |
Metionīns | 0.22 g |
Cistīns | 0.238 g |
Fenilalanīns | 0.837 g |
Tirozīns | 0.575 g |
Valīns | 0.867 g |
Arginīns | 1.143 g |
Histidīns | 0.499 g |
Alanīns | 0.704 g |
Asparagīnskābe | 1.899 g |
Glutamīnskābe | 2.97 g |
Glicīns | 0.671 g |
Prolīns | 0.927 g |
Serīns | 0.809 g |
Cukuru | |
— |