Sīkfaili, Vaniļas vafeles
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 44100 Kalorijas | 44.1 Kilokalorijās |
25 g | 110250 Kalorijas | 110.25 Kilokalorijās |
50 g | 220500 Kalorijas | 220.5 Kilokalorijās |
100 g | 441000 Kalorijas | 441 Kilokalorijās |
250 g | 1102500 Kalorijas | 1102.5 Kilokalorijās |
500 g | 2205000 Kalorijas | 2205 Kilokalorijās |
1000 g | 4410000 Kalorijas | 4410 Kilokalorijās |
100 Grami Sīkfaili Vaniļas vafeles = 441 Kilokalorijās
5g olbaltumvielas 15.2g tauki 73.6g ogļhidrāti /100g
- Sīkfaili, Vaniļas vafeles, Mazāk taukuKalorijas · 441 kcal
olbaltumvielas · 5 g tauki · 15.2 g ogļhidrāti · 73.6 g - Sīkfaili, Vaniļas vafeles, Augstāks taukuKalorijas · 473 kcal
olbaltumvielas · 4.3 g tauki · 19.4 g ogļhidrāti · 71.1 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 5 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 15.2 g |
Ogļhidrātu, starpību | 73.6 g |
Citi | |
Pelni | 1.1 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 441 kcal |
Ūdens | 5.1 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 1.9 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 48 mg |
Dzelzs Fe | 2.38 mg |
Magnijs, Mg | 14 mg |
Fosfors, P | 104 mg |
Kālijs, K | 97 mg |
Nātrija, Na | 388 mg |
Zn cinks | 0.36 mg |
Varš Cu | 0.1 mg |
Mangāns Mn | 0.262 mg |
Selēns, Se | 11.3 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 30 IU |
Retinols | 8 mcg |
Vitamīns A RAE | 8 mcg RAE |
Tiamīns | 0.275 mg |
Riboflavīns | 0.32 mg |
Niacīns | 3.106 mg |
Pantotēnskābe | 0.41 mg |
Vitamin B-6 | 0.073 mg |
Folāts, kopējais | 60 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.13 mcg |
Folskābe | 51 mcg |
Folāts, pārtikas | 9 mcg |
Folāts, DFE | 96 mcg DFE |
Holesterīns | 51 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.838 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 6.544 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.887 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.068 g |
Treonīns | 0.169 g |
Izoleicīns | 0.213 g |
Leicīns | 0.365 g |
Lizīns | 0.23 g |
Metionīns | 0.105 g |
Cistīns | 0.11 g |
Fenilalanīns | 0.243 g |
Tirozīns | 0.16 g |
Valīns | 0.244 g |
Arginīns | 0.221 g |
Histidīns | 0.106 g |
Alanīns | 0.188 g |
Asparagīnskābe | 0.297 g |
Glutamīnskābe | 1.335 g |
Glicīns | 0.167 g |
Prolīns | 0.444 g |
Serīns | 0.293 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 37.5 g |
Karotīns, beta | 1 mcg |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.23 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Luteīns + zeaxanthin | 41 mcg |
Holīna, kopējais | 27.6 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 6 mcg |