Pankūkas, Pilngraudu

Gramicalkcal
10 g 34400 Kalorijas 34.4 Kilokalorijās
25 g 86000 Kalorijas 86 Kilokalorijās
50 g 172000 Kalorijas 172 Kilokalorijās
100 g 344000 Kalorijas 344 Kilokalorijās
250 g 860000 Kalorijas 860 Kilokalorijās
500 g 1720000 Kalorijas 1720 Kilokalorijās
1000 g 3440000 Kalorijas 3440 Kilokalorijās


100 Grami Pankūkas Pilngraudu = 344 Kilokalorijās

12.8g olbaltumvielas 1.5g tauki 71g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein12.8 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.5 g
Ogļhidrātu, starpību71 g
Citi
Pelni5.9 g
Enerģijas
Enerģijas344 kcal
Ūdens8.8 g
Elementi
Kalcija Ca449 mg
Dzelzs Fe7.84 mg
Magnijs, Mg104 mg
Fosfors, P782 mg
Kālijs, K445 mg
Nātrija, Na1419 mg
Zn cinks1.96 mg
Varš Cu0.56 mg
Mangāns Mn2.236 mg
Selēns, Se38 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU31 IU
Vitamīns A RAE2 mcg RAE
Tiamīns0.569 mg
Riboflavīns1.083 mg
Niacīns6.767 mg
Pantotēnskābe0.75 mg
Vitamin B-60.227 mg
Folāts, kopējais82 mcg
Folskābe28 mcg
Folāts, pārtikas54 mcg
Folāts, DFE102 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.244 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.279 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.605 g
Aminoskābes
Triptofāns0.187 g
Treonīns0.394 g
Izoleicīns0.496 g
Leicīns0.908 g
Lizīns0.43 g
Metionīns0.216 g
Cistīns0.3 g
Fenilalanīns0.634 g
Tirozīns0.397 g
Valīns0.628 g
Arginīns0.705 g
Histidīns0.297 g
Alanīns0.529 g
Asparagīnskābe0.813 g
Glutamīnskābe3.602 g
Glicīns0.555 g
Prolīns1.108 g
Serīns0.599 g
Cukuru