Maize, Pita
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26600 Kalorijas | 26.6 Kilokalorijās |
25 g | 66500 Kalorijas | 66.5 Kilokalorijās |
50 g | 133000 Kalorijas | 133 Kilokalorijās |
100 g | 266000 Kalorijas | 266 Kilokalorijās |
250 g | 665000 Kalorijas | 665 Kilokalorijās |
500 g | 1330000 Kalorijas | 1330 Kilokalorijās |
1000 g | 2660000 Kalorijas | 2660 Kilokalorijās |
100 Grami Maize Pita = 266 Kilokalorijās
9.8g olbaltumvielas 2.6g tauki 55g ogļhidrāti /100g
- Maize, Pita, PilngrauduKalorijas · 266 kcal
olbaltumvielas · 9.8 g tauki · 2.6 g ogļhidrāti · 55 g - Maize, Pita, White, NeuzlabotuKalorijas · 275 kcal
olbaltumvielas · 9.1 g tauki · 1.2 g ogļhidrāti · 55.7 g - Maize, Pita, White, BagātinātsKalorijas · 275 kcal
olbaltumvielas · 9.1 g tauki · 1.2 g ogļhidrāti · 55.7 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 9.8 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 2.6 g |
Ogļhidrātu, starpību | 55 g |
Citi | |
Pelni | 2 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 266 kcal |
Ūdens | 30.6 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 7.4 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 15 mg |
Dzelzs Fe | 3.06 mg |
Magnijs, Mg | 69 mg |
Fosfors, P | 180 mg |
Kālijs, K | 170 mg |
Nātrija, Na | 532 mg |
Zn cinks | 1.52 mg |
Varš Cu | 0.29 mg |
Mangāns Mn | 1.74 mg |
Selēns, Se | 44 mcg |
Vitamīnu | |
Tiamīns | 0.339 mg |
Riboflavīns | 0.08 mg |
Niacīns | 2.84 mg |
Pantotēnskābe | 0.831 mg |
Vitamin B-6 | 0.265 mg |
Folāts, kopējais | 35 mcg |
Folāts, pārtikas | 35 mcg |
Folāts, DFE | 35 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.41 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.349 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.055 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.149 g |
Treonīns | 0.282 g |
Izoleicīns | 0.367 g |
Leicīns | 0.671 g |
Lizīns | 0.265 g |
Metionīns | 0.153 g |
Cistīns | 0.228 g |
Fenilalanīns | 0.47 g |
Tirozīns | 0.292 g |
Valīns | 0.441 g |
Arginīns | 0.455 g |
Histidīns | 0.226 g |
Alanīns | 0.343 g |
Asparagīnskābe | 0.494 g |
Glutamīnskābe | 3.153 g |
Glicīns | 0.394 g |
Prolīns | 1.046 g |
Serīns | 0.469 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 0.82 g |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.61 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 53 mcg |
Holīna, kopējais | 26.5 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 1.4 mcg |