| Sastāvs |
| Protein | 10.91 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.64 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 47.51 g |
| Citi |
| Pelni | 2.2 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 266 kcal |
| Ūdens | 35.74 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 3.6 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 142 mg |
| Dzelzs Fe | 3.46 mg |
| Magnijs, Mg | 48 mg |
| Fosfors, P | 155 mg |
| Kālijs, K | 184 mg |
| Nātrija, Na | 521 mg |
| Zn cinks | 1.21 mg |
| Varš Cu | 0.159 mg |
| Mangāns Mn | 1.123 mg |
| Selēns, Se | 28.8 mcg |
| Vitamīnu |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.2 mg |
| Tiamīns | 0.373 mg |
| Riboflavīns | 0.311 mg |
| Niacīns | 5.19 mg |
| Pantotēnskābe | 0.82 mg |
| Vitamin B-6 | 0.119 mg |
| Folāts, kopējais | 85 mcg |
| Folskābe | 20 mcg |
| Folāts, pārtikas | 65 mcg |
| Folāts, DFE | 99 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.803 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.835 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.435 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.078 g |
| Treonīns | 0.172 g |
| Izoleicīns | 0.217 g |
| Leicīns | 0.388 g |
| Lizīns | 0.181 g |
| Metionīns | 0.089 g |
| Cistīns | 0.129 g |
| Fenilalanīns | 0.265 g |
| Tirozīns | 0.138 g |
| Valīns | 0.26 g |
| Arginīns | 0.261 g |
| Histidīns | 0.126 g |
| Alanīns | 0.206 g |
| Asparagīnskābe | 0.292 g |
| Glutamīnskābe | 1.73 g |
| Glicīns | 0.22 g |
| Prolīns | 0.573 g |
| Serīns | 0.26 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 5.75 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.19 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 44 mcg |
| Holīna, kopējais | 18.7 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 4.9 mcg |