Maize, Auzu milti
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26900 Kalorijas | 26.9 Kilokalorijās |
| 25 g | 67250 Kalorijas | 67.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 134500 Kalorijas | 134.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 269000 Kalorijas | 269 Kilokalorijās |
| 250 g | 672500 Kalorijas | 672.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1345000 Kalorijas | 1345 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2690000 Kalorijas | 2690 Kilokalorijās |
100 Grami Maize Auzu milti = 269 Kilokalorijās
8.4g olbaltumvielas 4.4g tauki 48.5g ogļhidrāti /100g
- Maize, Auzu miltiKalorijas · 269 kcal
olbaltumvielas · 8.4 g tauki · 4.4 g ogļhidrāti · 48.5 g - Maize, Auzu milti, GrauzdiņiKalorijas · 292 kcal
olbaltumvielas · 9.2 g tauki · 4.8 g ogļhidrāti · 52.7 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 8.4 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.4 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 48.5 g |
| Citi | |
| Pelni | 2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 269 kcal |
| Ūdens | 36.7 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 66 mg |
| Dzelzs Fe | 2.7 mg |
| Magnijs, Mg | 37 mg |
| Fosfors, P | 126 mg |
| Kālijs, K | 142 mg |
| Nātrija, Na | 470 mg |
| Zn cinks | 1.02 mg |
| Varš Cu | 0.209 mg |
| Mangāns Mn | 0.94 mg |
| Selēns, Se | 24.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 16 IU |
| Retinols | 5 mcg |
| Vitamīns A RAE | 5 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.399 mg |
| Riboflavīns | 0.24 mg |
| Niacīns | 3.136 mg |
| Pantotēnskābe | 0.341 mg |
| Vitamin B-6 | 0.068 mg |
| Folāts, kopējais | 62 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.03 mcg |
| Folskābe | 35 mcg |
| Folāts, pārtikas | 27 mcg |
| Folāts, DFE | 87 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.703 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.578 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.702 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.116 g |
| Treonīns | 0.247 g |
| Izoleicīns | 0.325 g |
| Leicīns | 0.608 g |
| Lizīns | 0.27 g |
| Metionīns | 0.152 g |
| Cistīns | 0.208 g |
| Fenilalanīns | 0.414 g |
| Tirozīns | 0.263 g |
| Valīns | 0.393 g |
| Arginīns | 0.395 g |
| Histidīns | 0.186 g |
| Alanīns | 0.328 g |
| Asparagīnskābe | 0.505 g |
| Glutamīnskābe | 2.413 g |
| Glicīns | 0.343 g |
| Prolīns | 0.765 g |
| Serīns | 0.408 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 8.14 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.48 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 72 mcg |
| Holīna, kopējais | 14.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.5 mcg |