Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Turcija vistu, Visām šķirām, Atpakaļ, Gaļu un ādas, Vārīti, Grauzdēti. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 244 kilokalorijās 26.59 gramus proteīna, 0.16 grami ogļhidrātu un 14.38 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
26.6g olbaltumvielas 14.4g tauki 0.2g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 26.59 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 14.38 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 0.16 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.93 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 244 kcal |
| Ūdens | 57.94 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 33 mg |
| Dzelzs Fe | 2.19 mg |
| Magnijs, Mg | 22 mg |
| Fosfors, P | 189 mg |
| Kālijs, K | 260 mg |
| Nātrija, Na | 73 mg |
| Zn cinks | 3.92 mg |
| Varš Cu | 0.142 mg |
| Mangāns Mn | 0.023 mg |
| Selēns, Se | 37.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.054 mg |
| Riboflavīns | 0.224 mg |
| Niacīns | 3.446 mg |
| Pantotēnskābe | 1.073 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folāts, kopējais | 8 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.34 mcg |
| Folāts, pārtikas | 8 mcg |
| Folāts, DFE | 8 mcg DFE |
| Holesterīns | 91 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.18 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 5 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.7 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.288 g |
| Treonīns | 1.145 g |
| Izoleicīns | 1.297 g |
| Leicīns | 2.028 g |
| Lizīns | 2.356 g |
| Metionīns | 0.731 g |
| Cistīns | 0.304 g |
| Fenilalanīns | 1.029 g |
| Tirozīns | 0.978 g |
| Valīns | 1.365 g |
| Arginīns | 1.887 g |
| Histidīns | 0.778 g |
| Alanīns | 1.729 g |
| Asparagīnskābe | 2.549 g |
| Glutamīnskābe | 4.171 g |
| Glicīns | 1.794 g |
| Prolīns | 1.329 g |
| Serīns | 1.166 g |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.59 mg |
| D vitamīns | 1 IU |
| Holīna, kopējais | 67.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 4.5 mcg |
| Betaīna | 5.7 mg |