Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Tofu, Uzņēmums, Sagatavoti ar kalcija sulfāts un magnija hlorīds (nigari). Šī ir īstā vieta!

Tas satur 70 kilokalorijās 8.19 gramus proteīna, 1.69 grami ogļhidrātu un 4.17 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

8.2g olbaltumvielas 4.2g tauki 1.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein8.19 g
Kopējais lipīdu (tauku)4.17 g
Ogļhidrātu, starpību1.69 g
Citi
Pelni1.01 g
Enerģijas
Enerģijas70 kcal
Ūdens84.95 g
Šķiedra, kopējo uztura0.9 g
Elementi
Kalcija Ca201 mg
Dzelzs Fe1.61 mg
Magnijs, Mg37 mg
Fosfors, P121 mg
Kālijs, K148 mg
Nātrija, Na12 mg
Zn cinks0.83 mg
Varš Cu0.213 mg
Mangāns Mn0.625 mg
Selēns, Se9.9 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.2 mg
Tiamīns0.06 mg
Riboflavīns0.063 mg
Niacīns0.101 mg
Pantotēnskābe0.11 mg
Vitamin B-60.071 mg
Folāts, kopējais19 mcg
Folāts, pārtikas19 mcg
Folāts, DFE19 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.863 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.226 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.794 g
Aminoskābes
Triptofāns0.123 g
Treonīns0.411 g
Izoleicīns0.444 g
Leicīns0.728 g
Lizīns0.462 g
Metionīns0.11 g
Cistīns0.03 g
Fenilalanīns0.437 g
Tirozīns0.367 g
Valīns0.455 g
Arginīns0.716 g
Histidīns0.225 g
Alanīns0.405 g
Asparagīnskābe1.066 g
Glutamīnskābe1.721 g
Glicīns0.384 g
Prolīns0.567 g
Serīns0.531 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.6 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.01 mg
Holīna, kopējais28.1 mg
K vitamīns (Filohinons)2.4 mcg
Betaīna0.4 mg