Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Tofu, Uzņēmums, Sagatavoti ar kalcija sulfāts un magnija hlorīds (nigari). Šī ir īstā vieta!
Tas satur 70 kilokalorijās 8.19 gramus proteīna, 1.69 grami ogļhidrātu un 4.17 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
8.2g olbaltumvielas 4.2g tauki 1.7g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 8.19 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 4.17 g |
Ogļhidrātu, starpību | 1.69 g |
Citi | |
Pelni | 1.01 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 70 kcal |
Ūdens | 84.95 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 0.9 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 201 mg |
Dzelzs Fe | 1.61 mg |
Magnijs, Mg | 37 mg |
Fosfors, P | 121 mg |
Kālijs, K | 148 mg |
Nātrija, Na | 12 mg |
Zn cinks | 0.83 mg |
Varš Cu | 0.213 mg |
Mangāns Mn | 0.625 mg |
Selēns, Se | 9.9 mcg |
Vitamīnu | |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.2 mg |
Tiamīns | 0.06 mg |
Riboflavīns | 0.063 mg |
Niacīns | 0.101 mg |
Pantotēnskābe | 0.11 mg |
Vitamin B-6 | 0.071 mg |
Folāts, kopējais | 19 mcg |
Folāts, pārtikas | 19 mcg |
Folāts, DFE | 19 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.863 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.226 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.794 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.123 g |
Treonīns | 0.411 g |
Izoleicīns | 0.444 g |
Leicīns | 0.728 g |
Lizīns | 0.462 g |
Metionīns | 0.11 g |
Cistīns | 0.03 g |
Fenilalanīns | 0.437 g |
Tirozīns | 0.367 g |
Valīns | 0.455 g |
Arginīns | 0.716 g |
Histidīns | 0.225 g |
Alanīns | 0.405 g |
Asparagīnskābe | 1.066 g |
Glutamīnskābe | 1.721 g |
Glicīns | 0.384 g |
Prolīns | 0.567 g |
Serīns | 0.531 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 0.6 g |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.01 mg |
Holīna, kopējais | 28.1 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 2.4 mcg |
Betaīna | 0.4 mg |