Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sīkfaili, Šokolādes vafeles. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 433 kilokalorijās 6.6 gramus proteīna, 72.4 grami ogļhidrātu un 14.2 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
6.6g olbaltumvielas 14.2g tauki 72.4g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 6.6 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 14.2 g |
Ogļhidrātu, starpību | 72.4 g |
Citi | |
Pelni | 2 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 433 kcal |
Ūdens | 4.5 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 3.4 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 31 mg |
Dzelzs Fe | 4.01 mg |
Magnijs, Mg | 53 mg |
Fosfors, P | 132 mg |
Kālijs, K | 210 mg |
Nātrija, Na | 690 mg |
Zn cinks | 1.09 mg |
Varš Cu | 0.463 mg |
Mangāns Mn | 0.696 mg |
Selēns, Se | 5.7 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 12 IU |
Retinols | 3 mcg |
Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
Tiamīns | 0.203 mg |
Riboflavīns | 0.266 mg |
Niacīns | 2.858 mg |
Pantotēnskābe | 0.381 mg |
Vitamin B-6 | 0.051 mg |
Folāts, kopējais | 61 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.09 mcg |
Folskābe | 50 mcg |
Folāts, pārtikas | 11 mcg |
Folāts, DFE | 96 mcg DFE |
Holesterīns | 2 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.241 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.865 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 4.153 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.096 g |
Treonīns | 0.22 g |
Izoleicīns | 0.261 g |
Leicīns | 0.447 g |
Lizīns | 0.281 g |
Metionīns | 0.105 g |
Cistīns | 0.127 g |
Fenilalanīns | 0.308 g |
Tirozīns | 0.205 g |
Valīns | 0.323 g |
Arginīns | 0.286 g |
Histidīns | 0.128 g |
Alanīns | 0.238 g |
Asparagīnskābe | 0.407 g |
Glutamīnskābe | 1.753 g |
Glicīns | 0.236 g |
Prolīns | 0.577 g |
Serīns | 0.335 g |
Cukuru | |
Kofeīns | 7 mg |
Teobromīns | 223 mg |
Cukuri, kopējais | 29.66 g |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.72 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 11 mcg |
Holīna, kopējais | 14.6 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 2.4 mcg |