Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sīkfaili, Rozīņu, Izvēles veids. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 401 kilokalorijās 4.1 gramus proteīna, 68 grami ogļhidrātu un 13.6 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
4.1g olbaltumvielas 13.6g tauki 68g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 4.1 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 13.6 g |
Ogļhidrātu, starpību | 68 g |
Citi | |
Pelni | 1.2 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 401 kcal |
Ūdens | 13.1 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 1.2 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 46 mg |
Dzelzs Fe | 2.29 mg |
Magnijs, Mg | 21 mg |
Fosfors, P | 83 mg |
Kālijs, K | 140 mg |
Nātrija, Na | 338 mg |
Zn cinks | 0.32 mg |
Varš Cu | 0.413 mg |
Mangāns Mn | 0.305 mg |
Selēns, Se | 2.8 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 28 IU |
Retinols | 8 mcg |
Vitamīns A RAE | 8 mcg RAE |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.4 mg |
Tiamīns | 0.216 mg |
Riboflavīns | 0.206 mg |
Niacīns | 1.967 mg |
Pantotēnskābe | 0.244 mg |
Vitamin B-6 | 0.052 mg |
Folāts, kopējais | 32 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.03 mcg |
Folskābe | 23 mcg |
Folāts, pārtikas | 9 mcg |
Folāts, DFE | 48 mcg DFE |
Holesterīns | 2 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.46 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 7.649 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.756 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.054 g |
Treonīns | 0.14 g |
Izoleicīns | 0.165 g |
Leicīns | 0.285 g |
Lizīns | 0.183 g |
Metionīns | 0.085 g |
Cistīns | 0.086 g |
Fenilalanīns | 0.187 g |
Tirozīns | 0.125 g |
Valīns | 0.191 g |
Arginīns | 0.189 g |
Histidīns | 0.091 g |
Alanīns | 0.154 g |
Asparagīnskābe | 0.27 g |
Glutamīnskābe | 1.095 g |
Glicīns | 0.137 g |
Prolīns | 0.354 g |
Serīns | 0.231 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 47.56 g |
Karotīns, beta | 1 mcg |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 2.22 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Luteīns + zeaxanthin | 37 mcg |
Holīna, kopējais | 14.7 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 3.9 mcg |