Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sēklas, Saulespuķu sēklu milti, Daļēji attaukoti. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 326 kilokalorijās 48.06 gramus proteīna, 35.83 grami ogļhidrātu un 1.61 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
48.1g olbaltumvielas 1.6g tauki 35.8g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 48.06 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.61 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 35.83 g |
| Citi | |
| Pelni | 7.04 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 326 kcal |
| Ūdens | 7.47 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 114 mg |
| Dzelzs Fe | 6.62 mg |
| Magnijs, Mg | 346 mg |
| Fosfors, P | 689 mg |
| Kālijs, K | 67 mg |
| Nātrija, Na | 3 mg |
| Zn cinks | 4.95 mg |
| Varš Cu | 1.713 mg |
| Mangāns Mn | 1.975 mg |
| Selēns, Se | 58.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 49 IU |
| Vitamīns A RAE | 2 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.3 mg |
| Tiamīns | 3.187 mg |
| Riboflavīns | 0.266 mg |
| Niacīns | 7.313 mg |
| Pantotēnskābe | 6.595 mg |
| Vitamin B-6 | 0.753 mg |
| Folāts, kopējais | 222 mcg |
| Folāts, pārtikas | 222 mcg |
| Folāts, DFE | 222 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.138 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.252 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.87 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.735 g |
| Treonīns | 1.959 g |
| Izoleicīns | 2.403 g |
| Leicīns | 3.5 g |
| Lizīns | 1.977 g |
| Metionīns | 1.043 g |
| Cistīns | 0.952 g |
| Fenilalanīns | 2.466 g |
| Tirozīns | 1.406 g |
| Valīns | 2.775 g |
| Arginīns | 5.069 g |
| Histidīns | 1.333 g |
| Alanīns | 2.358 g |
| Asparagīnskābe | 5.16 g |
| Glutamīnskābe | 11.77 g |
| Glicīns | 3.083 g |
| Prolīns | 2.494 g |
| Serīns | 2.267 g |
| Cukuru | |
| — | |