Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Pankūkas, Griķi, Sausais maisījums, Nepilnīga. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 340 kilokalorijās 10.9 gramus proteīna, 71.3 grami ogļhidrātu un 2.7 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
10.9g olbaltumvielas 2.7g tauki 71.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 10.9 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.7 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 71.3 g |
| Citi | |
| Pelni | 6 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 340 kcal |
| Ūdens | 9.1 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 8.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 476 mg |
| Dzelzs Fe | 4.73 mg |
| Magnijs, Mg | 190 mg |
| Fosfors, P | 913 mg |
| Kālijs, K | 316 mg |
| Nātrija, Na | 767 mg |
| Zn cinks | 2.55 mg |
| Varš Cu | 0.415 mg |
| Mangāns Mn | 1.656 mg |
| Selēns, Se | 13.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 3 IU |
| Tiamīns | 0.542 mg |
| Riboflavīns | 0.249 mg |
| Niacīns | 4.095 mg |
| Pantotēnskābe | 0.415 mg |
| Vitamin B-6 | 0.438 mg |
| Folāts, kopējais | 53 mcg |
| Folskābe | 18 mcg |
| Folāts, pārtikas | 35 mcg |
| Folāts, DFE | 66 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.439 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.581 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.159 g |
| Treonīns | 0.352 g |
| Izoleicīns | 0.408 g |
| Leicīns | 0.756 g |
| Lizīns | 0.381 g |
| Metionīns | 0.166 g |
| Cistīns | 0.228 g |
| Fenilalanīns | 0.488 g |
| Tirozīns | 0.286 g |
| Valīns | 0.514 g |
| Arginīns | 0.605 g |
| Histidīns | 0.257 g |
| Alanīns | 0.483 g |
| Asparagīnskābe | 0.689 g |
| Glutamīnskābe | 2.808 g |
| Glicīns | 0.57 g |
| Prolīns | 0.895 g |
| Serīns | 0.53 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 7.21 g |
| Karotīns, beta | 2 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.48 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 154 mcg |
| Holīna, kopējais | 27.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 3 mcg |