Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Nometas ceļos uz leju (Navajo). Šī ir īstā vieta!
Tas satur 195 kilokalorijās 4.29 gramus proteīna, 39.47 grami ogļhidrātu un 2.21 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
4.3g olbaltumvielas 2.2g tauki 39.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 4.29 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.21 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 39.47 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.07 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 195 kcal |
| Ūdens | 52.96 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 5 mg |
| Dzelzs Fe | 1.11 mg |
| Magnijs, Mg | 55 mg |
| Fosfors, P | 164 mg |
| Kālijs, K | 320 mg |
| Nātrija, Na | 126 mg |
| Zn cinks | 1.46 mg |
| Varš Cu | 0.095 mg |
| Mangāns Mn | 0.303 mg |
| Selēns, Se | 11.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.12 mg |
| Riboflavīns | 0.132 mg |
| Niacīns | 2.49 mg |
| Pantotēnskābe | 0.354 mg |
| Folāts, kopējais | 98 mcg |
| Folāts, pārtikas | 98 mcg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.353 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.603 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.847 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Saharoze | 2.22 g |
| Cukuri, kopējais | 3.74 g |
| Tokoferols, gamma | 1.33 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.3 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 0.5 mcg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.82 g |
| Fruktoze | 0.7 g |
| Ciete | 28.25 g |