Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Multi Grain (ietver veselu graudu). Šī ir īstā vieta!
Tas satur 265 kilokalorijās 13.36 gramus proteīna, 43.34 grami ogļhidrātu un 4.23 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
13.4g olbaltumvielas 4.2g tauki 43.3g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 13.36 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 4.23 g |
Ogļhidrātu, starpību | 43.34 g |
Citi | |
Pelni | 2.13 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 265 kcal |
Ūdens | 36.94 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 7.4 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 103 mg |
Dzelzs Fe | 2.5 mg |
Magnijs, Mg | 78 mg |
Fosfors, P | 228 mg |
Kālijs, K | 230 mg |
Nātrija, Na | 420 mg |
Zn cinks | 1.7 mg |
Varš Cu | 0.282 mg |
Mangāns Mn | 2.025 mg |
Selēns, Se | 32.9 mcg |
Vitamīnu | |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.1 mg |
Tiamīns | 0.279 mg |
Riboflavīns | 0.131 mg |
Niacīns | 4.042 mg |
Pantotēnskābe | 0.336 mg |
Vitamin B-6 | 0.263 mg |
Folāts, kopējais | 75 mcg |
Folāts, pārtikas | 75 mcg |
Folāts, DFE | 75 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.872 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.76 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.872 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.124 g |
Treonīns | 0.271 g |
Izoleicīns | 0.323 g |
Leicīns | 0.556 g |
Lizīns | 0.289 g |
Metionīns | 0.138 g |
Cistīns | 0.176 g |
Fenilalanīns | 0.387 g |
Tirozīns | 0.236 g |
Valīns | 0.397 g |
Arginīns | 0.485 g |
Histidīns | 0.198 g |
Alanīns | 0.341 g |
Asparagīnskābe | 0.554 g |
Glutamīnskābe | 2.195 g |
Glicīns | 0.374 g |
Prolīns | 0.706 g |
Serīns | 0.381 g |
Cukuru | |
Laktoze | 0.57 g |
Maltoze | 1.67 g |
Cukuri, kopējais | 6.39 g |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.37 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 94 mcg |
Tokoferols, gamma | 1.46 mg |
Tokoferols, delta | 0.54 mg |
Holīna, kopējais | 26.5 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 1.4 mcg |
Tokoferols, beta | 0.09 mg |
Glikoze (dekstroze) | 1.69 g |
Fruktoze | 2.45 g |