Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Krekinga kviešu. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 260 kilokalorijās 8.7 gramus proteīna, 49.5 grami ogļhidrātu un 3.9 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
8.7g olbaltumvielas 3.9g tauki 49.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 8.7 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.9 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 49.5 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.1 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 260 kcal |
| Ūdens | 35.8 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 43 mg |
| Dzelzs Fe | 2.81 mg |
| Magnijs, Mg | 52 mg |
| Fosfors, P | 153 mg |
| Kālijs, K | 177 mg |
| Nātrija, Na | 538 mg |
| Zn cinks | 1.24 mg |
| Varš Cu | 0.222 mg |
| Mangāns Mn | 1.371 mg |
| Selēns, Se | 25.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.358 mg |
| Riboflavīns | 0.24 mg |
| Niacīns | 3.671 mg |
| Pantotēnskābe | 0.512 mg |
| Vitamin B-6 | 0.304 mg |
| Folāts, kopējais | 61 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.02 mcg |
| Folskābe | 22 mcg |
| Folāts, pārtikas | 39 mcg |
| Folāts, DFE | 76 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.916 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.902 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.682 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.112 g |
| Treonīns | 0.261 g |
| Izoleicīns | 0.338 g |
| Leicīns | 0.606 g |
| Lizīns | 0.244 g |
| Metionīns | 0.148 g |
| Cistīns | 0.19 g |
| Fenilalanīns | 0.419 g |
| Tirozīns | 0.253 g |
| Valīns | 0.387 g |
| Arginīns | 0.348 g |
| Histidīns | 0.193 g |
| Alanīns | 0.306 g |
| Asparagīnskābe | 0.433 g |
| Glutamīnskābe | 2.77 g |
| Glicīns | 0.321 g |
| Prolīns | 0.922 g |
| Serīns | 0.417 g |
| Cukuru | |
| — | |