Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Franču vai Vīnes, Grauzdēti (ietver sourdough). Šī ir īstā vieta!

Tas satur 319 kilokalorijās 13 gramus proteīna, 61.93 grami ogļhidrātu un 2.14 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

13g olbaltumvielas 2.1g tauki 61.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein13 g
Kopējais lipīdu (tauku)2.14 g
Ogļhidrātu, starpību61.93 g
Citi
Pelni2.31 g
Enerģijas
Enerģijas319 kcal
Ūdens20.61 g
Šķiedra, kopējo uztura3.1 g
Elementi
Kalcija Ca47 mg
Dzelzs Fe3.87 mg
Magnijs, Mg31 mg
Fosfors, P126 mg
Kālijs, K140 mg
Nātrija, Na720 mg
Zn cinks1.05 mg
Varš Cu0.15 mg
Mangāns Mn0.573 mg
Selēns, Se29.7 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.2 mg
Tiamīns0.427 mg
Riboflavīns0.37 mg
Niacīns5.38 mg
Pantotēnskābe0.616 mg
Vitamin B-60.096 mg
Folāts, kopējais140 mcg
Folskābe111 mcg
Folāts, pārtikas29 mcg
Folāts, DFE217 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.502 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.386 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.83 g
Aminoskābes
Triptofāns0.134 g
Treonīns0.316 g
Izoleicīns0.416 g
Leicīns0.762 g
Lizīns0.328 g
Metionīns0.168 g
Cistīns0.261 g
Fenilalanīns0.543 g
Tirozīns0.208 g
Valīns0.476 g
Arginīns0.406 g
Histidīns0.234 g
Alanīns0.361 g
Asparagīnskābe0.496 g
Glutamīnskābe3.652 g
Glicīns0.403 g
Prolīns1.235 g
Serīns0.501 g
Cukuru
Cukuri, kopējais3.59 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.19 mg
Luteīns + zeaxanthin13 mcg
Holīna, kopējais17.5 mg
K vitamīns (Filohinons)0.5 mcg
Betaīna58.6 mg