Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Kraukšķīgie vistas, Bacon, Un tomātu club sandwich, Ar sieru, Salāti, Un majonēzes. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 257 kilokalorijās 15.38 gramus proteīna, 22.61 grami ogļhidrātu un 11.76 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
15.4g olbaltumvielas 11.8g tauki 22.6g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 15.38 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 11.76 g |
Ogļhidrātu, starpību | 22.61 g |
Citi | |
Pelni | 2.23 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 257 kcal |
Ūdens | 48.02 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 1.2 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 92 mg |
Dzelzs Fe | 1.32 mg |
Magnijs, Mg | 31 mg |
Fosfors, P | 224 mg |
Kālijs, K | 256 mg |
Nātrija, Na | 605 mg |
Zn cinks | 1.17 mg |
Varš Cu | 0.097 mg |
Selēns, Se | 14.6 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 343 IU |
Retinols | 17 mcg |
Vitamīns A RAE | 32 mcg RAE |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 3.8 mg |
Tiamīns | 0.176 mg |
Riboflavīns | 0.169 mg |
Niacīns | 4.748 mg |
Pantotēnskābe | 0.911 mg |
Vitamin B-6 | 0.279 mg |
Folāts, kopējais | 30 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.46 mcg |
Folskābe | 6 mcg |
Folāts, pārtikas | 23 mcg |
Folāts, DFE | 34 mcg DFE |
Holesterīns | 38 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.372 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.5 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.207 g |
Aminoskābes | |
— | |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 4.99 g |
Karotīns, beta | 166 mcg |
Karotīns, alfa | 9 mcg |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.5 mg |
D vitamīns | 7 IU |
D vitamīns (D2 + D3) | 0.2 mcg |
Likopēns | 237 mcg |
Luteīns + zeaxanthin | 72 mcg |
Holīna, kopējais | 16.6 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 8.4 mcg |