Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Kraukšķīgie vistas, Bacon, Un tomātu club sandwich, Ar sieru, Salāti, Un majonēzes. Šī ir īstā vieta!

Tas satur 257 kilokalorijās 15.38 gramus proteīna, 22.61 grami ogļhidrātu un 11.76 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

15.4g olbaltumvielas 11.8g tauki 22.6g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein15.38 g
Kopējais lipīdu (tauku)11.76 g
Ogļhidrātu, starpību22.61 g
Citi
Pelni2.23 g
Enerģijas
Enerģijas257 kcal
Ūdens48.02 g
Šķiedra, kopējo uztura1.2 g
Elementi
Kalcija Ca92 mg
Dzelzs Fe1.32 mg
Magnijs, Mg31 mg
Fosfors, P224 mg
Kālijs, K256 mg
Nātrija, Na605 mg
Zn cinks1.17 mg
Varš Cu0.097 mg
Selēns, Se14.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU343 IU
Retinols17 mcg
Vitamīns A RAE32 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe3.8 mg
Tiamīns0.176 mg
Riboflavīns0.169 mg
Niacīns4.748 mg
Pantotēnskābe0.911 mg
Vitamin B-60.279 mg
Folāts, kopējais30 mcg
Vitamīns B 120.46 mcg
Folskābe6 mcg
Folāts, pārtikas23 mcg
Folāts, DFE34 mcg DFE
Holesterīns38 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto3.372 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem4.5 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,3.207 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais4.99 g
Karotīns, beta166 mcg
Karotīns, alfa9 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.5 mg
D vitamīns7 IU
D vitamīns (D2 + D3)0.2 mcg
Likopēns237 mcg
Luteīns + zeaxanthin72 mcg
Holīna, kopējais16.6 mg
K vitamīns (Filohinons)8.4 mcg