Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Cūkgaļa, Kāju KLP steiks, Bez kauliem, Atdalāmi lean un tauku, Neapstrādāta. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 123 kilokalorijās 21.64 gramus proteīna, 0 grami ogļhidrātu un 3.39 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
21.6g olbaltumvielas 3.4g tauki 0g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 21.64 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.39 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.02 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 123 kcal |
| Ūdens | 75.18 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 7 mg |
| Dzelzs Fe | 0.84 mg |
| Magnijs, Mg | 22 mg |
| Fosfors, P | 207 mg |
| Kālijs, K | 365 mg |
| Nātrija, Na | 73 mg |
| Zn cinks | 3.18 mg |
| Varš Cu | 0.057 mg |
| Mangāns Mn | 0.009 mg |
| Selēns, Se | 25.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.525 mg |
| Riboflavīns | 0.423 mg |
| Niacīns | 7.092 mg |
| Pantotēnskābe | 0.802 mg |
| Vitamin B-6 | 0.553 mg |
| Folāts, kopējais | 1 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.64 mcg |
| Folāts, pārtikas | 1 mcg |
| Folāts, DFE | 1 mcg DFE |
| Holesterīns | 63 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.187 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.688 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.509 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.258 g |
| Treonīns | 0.952 g |
| Izoleicīns | 1.025 g |
| Leicīns | 1.781 g |
| Lizīns | 1.924 g |
| Metionīns | 0.593 g |
| Cistīns | 0.244 g |
| Fenilalanīns | 0.899 g |
| Tirozīns | 0.857 g |
| Valīns | 1.094 g |
| Arginīns | 1.394 g |
| Histidīns | 0.88 g |
| Alanīns | 1.239 g |
| Asparagīnskābe | 2.024 g |
| Glutamīnskābe | 3.306 g |
| Glicīns | 0.978 g |
| Prolīns | 0.875 g |
| Serīns | 0.904 g |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.08 mg |
| Holīna, kopējais | 71.9 mg |
| Betaīna | 6.3 mg |
| Taukskābes, kopējais trans | 0.016 g |
| Taukskābes, kopējais trans-monoenoic | 0.016 g |
| Hidroksiprolīna | 0.075 g |