Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Cūkgaļa, Svaigas, Plecu, Roku pikniks, Atdalāmi lean un tauku, Neapstrādāta. Šī ir īstā vieta!

Tas satur 253 kilokalorijās 16.69 gramus proteīna, 0 grami ogļhidrātu un 20.19 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

Uzturs

Barības vielu informācijas tabula parāda protein, ogļhidrātu un tauki vērtības. Tajā ir arī Kalorijas kcal un citus elementus, piemēram, šķiedru un vitamīnus, jaiespējams.

16.7g olbaltumvielas 20.2g tauki 0g ogļhidrāti

 
Elements Summa /100g
Sastāvs
Protein 16.69 g
Kopējais lipīdu (tauku) 20.19 g
Citi
Pelni 0.84 g
Enerģijas
Enerģijas 253 kcal
Ūdens 62.06 g
Elementi
Kalcija Ca 5 mg
Dzelzs Fe 0.99 mg
Magnijs, Mg 17 mg
Fosfors, P 189 mg
Kālijs, K 291 mg
Nātrija, Na 68 mg
Zn cinks 2.37 mg
Varš Cu 0.081 mg
Mangāns Mn 0.011 mg
Selēns, Se 24.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU 6 IU
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe 0.7 mg
Tiamīns 0.727 mg
Riboflavīns 0.259 mg
Niacīns 3.983 mg
Pantotēnskābe 0.656 mg
Vitamin B-6 0.387 mg
Folāts, kopējais 4 mcg
Vitamīns B 12 0.64 mcg
Folāts, pārtikas 4 mcg
Folāts, DFE 4 mcg DFE
Holesterīns 71 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto 7 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem 8.97 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, 2.16 g
Aminoskābes
Triptofāns 0.198 g
Treonīns 0.741 g
Izoleicīns 0.752 g
Leicīns 1.315 g
Lizīns 1.484 g
Metionīns 0.424 g
Cistīns 0.206 g
Fenilalanīns 0.66 g
Tirozīns 0.556 g
Valīns 0.891 g
Arginīns 1.076 g
Histidīns 0.628 g
Alanīns 0.99 g
Asparagīnskābe 1.514 g
Glutamīnskābe 2.516 g
Glicīns 0.966 g
Prolīns 0.765 g
Serīns 0.689 g
Cukuru
D vitamīns 19 IU
D3 vitamīns (holekalciferols) 0.5 mcg
D vitamīns (D2 + D3) 0.5 mcg

Saistīto pārtikas

Kamēr jautājums cik kaloriju Cūkgaļa ir labi, regulāras fiziskās aktivitātes un līdzsvarots uzturs ir paradumiem, kas veidotu veselīgu dzīvesveidu un zemu kaloriju uzņemšana nevar aizstāt, kas.
Sākt rūpēties par savu veselību: Uzzinātu par jūsu Ideāls svars bet apturēt prom no diētas, kas sola lielu svara zudums īsā laika periodā.

Datu avots: ticamā USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendārs 2019

Cik kalorijas