Tofu, Kepta

Gcalkcal
10 g 27100 Kalorijų 27.1 Kilokalorijų
25 g 67750 Kalorijų 67.75 Kilokalorijų
50 g 135500 Kalorijų 135.5 Kilokalorijų
100 g 271000 Kalorijų 271 Kilokalorijų
250 g 677500 Kalorijų 677.5 Kilokalorijų
500 g 1355000 Kalorijų 1355 Kilokalorijų
1000 g 2710000 Kalorijų 2710 Kilokalorijų


100 G Tofu Kepta = 271 Kilokalorijų

17.2g baltymų 20.2g riebalų 10.5g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų17.19 g
Visų lipidų (riebalų)20.18 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp10.49 g
Kitų
Pelenų1.62 g
Energijos
Energijos271 kcal
Vandens50.52 g
Pluošto, bendras maisto3.9 g
Elementai
Kalcio, Ca372 mg
Geležies, Fe4.87 mg
Magnis, Mg60 mg
Fosforas, P287 mg
Kalis, K146 mg
Natrio, Na16 mg
Cinko, Zn1.99 mg
Varis, Cu0.398 mg
Manganas, Mn1.495 mg
Selenas, Se28.5 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV27 IU
Vitaminas A, RAE1 mcg RAE
Tiaminas0.17 mg
Riboflavinas0.05 mg
Niacinas0.1 mg
Pantoteno rūgštis0.14 mg
Vitaminas B-60.099 mg
Folio rūgšties, bendras27 mcg
Folio rūgšties, maisto27 mcg
Folio rūgšties, DFE27 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų2.918 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų4.456 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,11.39 g
Amino rūgštys
Triptofano0.268 g
Treoninas0.701 g
Izoleucinas0.852 g
Leucinas1.306 g
Lizinas1.131 g
Metioninas0.22 g
Cistino0.238 g
Fenilalanino0.837 g
Tirozino0.575 g
Valinas0.867 g
Argininas1.143 g
Histidino0.499 g
Alanino0.704 g
Asparto rūgštis1.899 g
Glutamo rūgštis2.97 g
Glicinas0.671 g
Prolinas0.927 g
Serinui0.809 g
Cukrų
Cukrų, bendras2.72 g
Karotinas, beta16 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.04 mg
Cholino, bendras106.3 mg
Vitaminas K (phylloquinone)7.8 mcg