| Sudėtis |
| Baltymų | 8.7 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.5 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 44.3 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.7 g |
| Energijos |
| Energijos | 207 kcal |
| Vandens | 42.9 g |
| Pluošto, bendras maisto | 9.7 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 94 mg |
| Geležies, Fe | 3.19 mg |
| Magnis, Mg | 23 mg |
| Fosforas, P | 121 mg |
| Kalis, K | 76 mg |
| Natrio, Na | 453 mg |
| Cinko, Zn | 1.34 mg |
| Varis, Cu | 0.33 mg |
| Manganas, Mn | 0.391 mg |
| Selenas, Se | 21.7 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 3 IU |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.5 mg |
| Tiaminas | 0.41 mg |
| Riboflavinas | 0.289 mg |
| Niacinas | 3.641 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.462 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.042 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 95 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.28 mcg |
| Folio rūgštis | 61 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 34 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 138 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.549 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.077 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.559 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.104 g |
| Treoninas | 0.289 g |
| Izoleucinas | 0.381 g |
| Leucinas | 0.657 g |
| Lizinas | 0.358 g |
| Metioninas | 0.16 g |
| Cistino | 0.151 g |
| Fenilalanino | 0.419 g |
| Tirozino | 0.296 g |
| Valinas | 0.418 g |
| Argininas | 0.339 g |
| Histidino | 0.198 g |
| Alanino | 0.293 g |
| Asparto rūgštis | 0.504 g |
| Glutamo rūgštis | 2.44 g |
| Glicinas | 0.276 g |
| Prolinas | 0.881 g |
| Serinui | 0.43 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 4.76 g |
| Karotinas, beta | 1 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.19 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 32 mcg |
| Cholino, bendras | 14.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.6 mcg |