Sudėtis |
Baltymų | 8.9 g |
Visų lipidų (riebalų) | 4.6 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 43.5 g |
Kitų |
Pelenų | 2 g |
Energijos |
Energijos | 243 kcal |
Vandens | 41 g |
Pluošto, bendras maisto | 4.9 g |
Elementai |
Kalcio, Ca | 69 mg |
Geležies, Fe | 3.61 mg |
Magnis, Mg | 80 mg |
Fosforas, P | 178 mg |
Kalis, K | 215 mg |
Natrio, Na | 303 mg |
Cinko, Zn | 1.31 mg |
Varis, Cu | 0.184 mg |
Manganas, Mn | 1.585 mg |
Selenas, Se | 28.7 mcg |
Vitaminai |
Vitaminas A, TV | 1 IU |
Tiaminas | 0.653 mg |
Riboflavinas | 0.3 mg |
Niacinas | 6.81 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.776 mg |
Vitaminas B-6 | 0.268 mg |
Folio rūgšties, bendras | 86 mcg |
Folio rūgštis | 56 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 30 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 125 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.709 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.654 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.76 g |
Amino rūgštys |
Triptofano | 0.106 g |
Treoninas | 0.268 g |
Izoleucinas | 0.347 g |
Leucinas | 0.624 g |
Lizinas | 0.259 g |
Metioninas | 0.156 g |
Cistino | 0.19 g |
Fenilalanino | 0.439 g |
Tirozino | 0.271 g |
Valinas | 0.402 g |
Argininas | 0.379 g |
Histidino | 0.197 g |
Alanino | 0.328 g |
Asparto rūgštis | 0.464 g |
Glutamo rūgštis | 2.703 g |
Glicinas | 0.344 g |
Prolinas | 0.91 g |
Serinui | 0.433 g |
Cukrų |
Cukrų, bendras | 4.67 g |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.65 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 49 mcg |
Cholino, bendras | 14.6 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 1 mcg |