| Sudėtis |
| Baltymų | 9.1 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.2 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 55.7 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.9 g |
| Energijos |
| Energijos | 275 kcal |
| Vandens | 32.1 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.2 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 86 mg |
| Geležies, Fe | 2.62 mg |
| Magnis, Mg | 26 mg |
| Fosforas, P | 97 mg |
| Kalis, K | 120 mg |
| Natrio, Na | 536 mg |
| Cinko, Zn | 0.84 mg |
| Varis, Cu | 0.168 mg |
| Manganas, Mn | 0.481 mg |
| Selenas, Se | 27.1 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.599 mg |
| Riboflavinas | 0.327 mg |
| Niacinas | 4.632 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.397 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.034 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 107 mcg |
| Folio rūgštis | 83 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 24 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 165 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.166 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.105 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.535 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.105 g |
| Treoninas | 0.257 g |
| Izoleucinas | 0.349 g |
| Leucinas | 0.634 g |
| Lizinas | 0.219 g |
| Metioninas | 0.16 g |
| Cistino | 0.197 g |
| Fenilalanino | 0.446 g |
| Tirozino | 0.257 g |
| Valinas | 0.394 g |
| Argininas | 0.329 g |
| Histidino | 0.195 g |
| Alanino | 0.302 g |
| Asparto rūgštis | 0.408 g |
| Glutamo rūgštis | 3.033 g |
| Glicinas | 0.319 g |
| Prolinas | 1.012 g |
| Serinui | 0.438 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 1.3 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.3 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 53 mcg |
| Cholino, bendras | 14.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.2 mcg |