| Sudėtis |
| Baltymų | 12.96 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.27 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 55.77 g |
| Kitų |
| Pelenų | 2.77 g |
| Energijos |
| Energijos | 313 kcal |
| Vandens | 24.23 g |
| Pluošto, bendras maisto | 4.7 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 165 mg |
| Geležies, Fe | 4.09 mg |
| Magnis, Mg | 59 mg |
| Fosforas, P | 188 mg |
| Kalis, K | 223 mg |
| Natrio, Na | 611 mg |
| Cinko, Zn | 1.47 mg |
| Varis, Cu | 0.198 mg |
| Manganas, Mn | 1.377 mg |
| Selenas, Se | 33.4 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
| Tiaminas | 0.439 mg |
| Riboflavinas | 0.382 mg |
| Niacinas | 6.25 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.456 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.153 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 86 mcg |
| Folio rūgštis | 20 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 65 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 100 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.989 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.019 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.72 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.092 g |
| Treoninas | 0.299 g |
| Izoleucinas | 0.258 g |
| Leucinas | 0.461 g |
| Lizinas | 0.215 g |
| Metioninas | 0.105 g |
| Cistino | 0.154 g |
| Fenilalanino | 0.315 g |
| Tirozino | 0.165 g |
| Valinas | 0.31 g |
| Argininas | 0.311 g |
| Histidino | 0.15 g |
| Alanino | 0.245 g |
| Asparto rūgštis | 0.348 g |
| Glutamo rūgštis | 2.06 g |
| Glicinas | 0.262 g |
| Prolinas | 0.682 g |
| Serinui | 0.31 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 6.42 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.24 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 50 mcg |
| Cholino, bendras | 22.1 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 5.7 mcg |