Blynai, Lyguma

Gcalkcal
10 g 23900 Kalorijų 23.9 Kilokalorijų
25 g 59750 Kalorijų 59.75 Kilokalorijų
50 g 119500 Kalorijų 119.5 Kilokalorijų
100 g 239000 Kalorijų 239 Kilokalorijų
250 g 597500 Kalorijų 597.5 Kilokalorijų
500 g 1195000 Kalorijų 1195 Kilokalorijų
1000 g 2390000 Kalorijų 2390 Kilokalorijų


100 G Blynai Lyguma = 239 Kilokalorijų

5.9g baltymų 4.7g riebalų 43.3g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų5.88 g
Visų lipidų (riebalų)4.73 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp43.33 g
Kitų
Pelenų2.26 g
Energijos
Energijos239 kcal
Vandens43.8 g
Pluošto, bendras maisto2.5 g
Elementai
Kalcio, Ca72 mg
Geležies, Fe1.64 mg
Magnis, Mg16 mg
Fosforas, P350 mg
Kalis, K122 mg
Natrio, Na566 mg
Cinko, Zn0.44 mg
Varis, Cu0.035 mg
Manganas, Mn0.141 mg
Selenas, Se7.4 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV719 IU
Retinolis216 mcg
Vitaminas A, RAE216 mcg RAE
Tiaminas0.363 mg
Riboflavinas0.335 mg
Niacinas3.345 mg
Pantoteno rūgštis0.177 mg
Vitaminas B-60.278 mg
Folio rūgšties, bendras54 mcg
Folio rūgštis45 mcg
Folio rūgšties, maisto9 mcg
Folio rūgšties, DFE86 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.949 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų2.721 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.07 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės0.16 g
Laktozės0.85 g
Maltozės0.18 g
Cukrų, bendras7.06 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.38 mg
Tokoferolis, gama2.58 mg
Tokoferolis, delta0.75 mg
Cholino, bendras28.1 mg
Vitaminas K (phylloquinone)7.4 mcg
Dihydrophylloquinone4.8 mcg
Tokoferolis, beta0.05 mg
Gliukozės (dekstrozės)3.13 g
Fruktozė2.74 g
Krakmolo33.56 g