Blynai, Lyguma
G | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 23900 Kalorijų | 23.9 Kilokalorijų |
25 g | 59750 Kalorijų | 59.75 Kilokalorijų |
50 g | 119500 Kalorijų | 119.5 Kilokalorijų |
100 g | 239000 Kalorijų | 239 Kilokalorijų |
250 g | 597500 Kalorijų | 597.5 Kilokalorijų |
500 g | 1195000 Kalorijų | 1195 Kilokalorijų |
1000 g | 2390000 Kalorijų | 2390 Kilokalorijų |
100 G Blynai Lyguma = 239 Kilokalorijų
5.9g baltymų 4.7g riebalų 43.3g angliavandenių /100g
- Blynai, Lyguma, Sušaldyti, Pasiruošę šilumos, Mikrobangų krosnelės (įskaitant pasukų)Kalorijų · 239 kcal
baltymų · 5.88 g riebalų · 4.73 g angliavandenių · 43.33 g - Blynai, Lyguma, Iš receptasKalorijų · 227 kcal
baltymų · 6.4 g riebalų · 9.7 g angliavandenių · 28.3 g - Blynai, Lyguma, Sausą mišinį, Neišsami, ParuoštiKalorijų · 218 kcal
baltymų · 7.8 g riebalų · 7.7 g angliavandenių · 28.9 g - Blynai, Lyguma, Sausą mišinį, Nebaigta (įskaitant pasukų)Kalorijų · 355 kcal
baltymų · 10 g riebalų · 1.7 g angliavandenių · 73.6 g - Blynai, Lyguma, Sausą mišinį, Užbaigti, ParuoštiKalorijų · 194 kcal
baltymų · 5.2 g riebalų · 2.5 g angliavandenių · 36.7 g - Blynai, Lyguma, Sausą mišinį, Pilnas (įskaitant pasukų)Kalorijų · 376 kcal
baltymų · 10.1 g riebalų · 4.9 g angliavandenių · 71.3 g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 5.88 g |
Visų lipidų (riebalų) | 4.73 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 43.33 g |
Kitų | |
Pelenų | 2.26 g |
Energijos | |
Energijos | 239 kcal |
Vandens | 43.8 g |
Pluošto, bendras maisto | 2.5 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 72 mg |
Geležies, Fe | 1.64 mg |
Magnis, Mg | 16 mg |
Fosforas, P | 350 mg |
Kalis, K | 122 mg |
Natrio, Na | 566 mg |
Cinko, Zn | 0.44 mg |
Varis, Cu | 0.035 mg |
Manganas, Mn | 0.141 mg |
Selenas, Se | 7.4 mcg |
Vitaminai | |
Vitaminas A, TV | 719 IU |
Retinolis | 216 mcg |
Vitaminas A, RAE | 216 mcg RAE |
Tiaminas | 0.363 mg |
Riboflavinas | 0.335 mg |
Niacinas | 3.345 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.177 mg |
Vitaminas B-6 | 0.278 mg |
Folio rūgšties, bendras | 54 mcg |
Folio rūgštis | 45 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 9 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 86 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.949 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.721 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.07 g |
Amino rūgštys | |
— | |
Cukrų | |
Sacharozės | 0.16 g |
Laktozės | 0.85 g |
Maltozės | 0.18 g |
Cukrų, bendras | 7.06 g |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.38 mg |
Tokoferolis, gama | 2.58 mg |
Tokoferolis, delta | 0.75 mg |
Cholino, bendras | 28.1 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 7.4 mcg |
Dihydrophylloquinone | 4.8 mcg |
Tokoferolis, beta | 0.05 mg |
Gliukozės (dekstrozės) | 3.13 g |
Fruktozė | 2.74 g |
Krakmolo | 33.56 g |